Sorry brorsan!
Brorsan som fortfarande hävdar att han kan spöa mig ville köra sparring. Sparring blev det - han vevade på rätt bra, hans kondis är dock katastrof. Efter ett svep - han sparkade, jag fångade och sparkade undan benet - gjorde han illa sig och var inte lika kaxig längre. Han ville dock gå en brottningsrond.
Efter en rear naked choke blev han spöad i brottningen och han borde nu lägga ner stridsyxan och erkänna att lillebrosan faktiskt gått om honom fightingmässigt.... men nej, han vill nu ha rematch.
Jag beundrar hans vilja i alla fall! =)
Jag och brorsan på Rivieran 2005
Det var roligt att träna idag. Jag kommer träna massor i sommar... men bara för att det är skoj - Inte för att jag måste!
Nu väntar en god kvällsmåltid framför two and a half men!
// Nissä
Nya mål
Det känns riktigt skönt att ha tävlingsperioden avklarad. All press är borta, jag har hur mycket fritid som helst och jag kan leva hur jag vill och vara allmänt spontan!
Men samtidigt så måste jag erkänna att det känns lite tomt. Jag strävar inte längre mot något mål. Utan mål - ingen motivation. Jag sitter därför och tänker på vad jag ska ha för mål nu.
I höst har jag en massa men det är långt dit...
Jag ska som sagt köra styrka på gymmet i sommar - men jag måste ha konkreta mål för att motivationen ska blixtra till.
Måste ta ett snack med gymkungen Daniel "Apan" Lee.
Sen ska jag faktiskt lägga ner lite mer tid på jobbet för att komma vidare snabbare. Ska plugga försäkringar på kvällarna - sexigt va?
Jag blev uppringd av NVP igår, de ville följa upp sitt reportage och höra hur det gått. Fick nyss se att de la upp detta på hemsidan:
Seger för Widlund i K1-gala
Sport 25 maj Kung Fu-mästaren Nils Widlund vann fredagens upphaussade uppgörelse på K1-galan Rumble of the Kings, i Baltiska hallen, i Malmö. Detta trots ett mycket starkt motstånd i den fyrfaldige världsmästaren i kickboxning, Thomas "Totto" Karlsson.
- Jag höll mig strikt till den plan jag hade bestämt mig för innan, och det visade sig hålla hela vägen, trots att orken tröt något på grund av den förkylning jag ådrog mig dagarna innan, säger Nils Widlund.
- Jag mådde faktiskt så dåligt att jag höll på att inte klara läkarkontrollen. Första ronden gick dock ganska bra medan den andra och tredje gick betydligt tyngre, säger Widlund som trots schackningen lyckades plocka de poäng han behövde.
Domarnas bedömning pekade också enhälligt till Widlunds favör.
- Jag vann mest på kroppsparkar och knän, säger Widlund om den prestigeladdade Rumble of the King-vinsten som säkert kommer att öppna för fler anbud och större möjligheter i boxarkarriären.
Hittade några bilder från matchen...
Ikväll ska jag käka pannkakor och sedan käka chips och kolla på film... sånt här har jag längtat efter!
// Nissä!
K1
Något jag inte skrivit, är att jag blev förkyld i veckan. Har inte mått helt 100. Men jag har försökt tränga bort det och bara tänka positivt. Läkarundersökningen gick sådär, var snudd på att jag inte klarade den. Vilopulsen var väldigt hög och återhämtningen dålig.
Upphopp hos läkaren
Jag fick tillsut klartecken att tävla. Robert, från Fighter Genuine, kom förbi med lite prylar inför matchen. Riktigt trevlig kille som ställer upp som stort stöd i form av sponsring.
Ninjapose!
Jakob, Anders, Halldén och Thabo kom till Malmö. Vi käkade lunch och gick omkring på stan.
Några av oss passade på att shoppa skor...
Jakob hittade dessa fina skor!
Hayes ville inte vara sämre, hittade de här fina och blev lite mer metrosexuell.
Vidare till hallen och uppladdning. Jag fick en ny snygg overall från fighter som ni ser nedan.
Dream Team!
Jag värmde upp med spinningcyckel och sedan på mitsar med Anders. Hann knappt bli varm innan jag blev inropad, första matchen slutade med submission i första ronden.
Sekunderna före match
I första ronden kändes allt rätt. Jag gick in hårt och pressade Totto. Fick in en del fina kroppsparkar och knän. Första ronden gick solklart till mig. Jag kände dock i rondvilan att jag inte hade samma återhämtning som jag brukar ha. Jag var helt slut. Andra och tredje ronden kändes inte alls lika bra. Jag lyckades dock jobba energisnålt och satte det som behövdes för att ta hem matchen på decision. Alla domarna hade mig som vinnare och saken var klar. Jag hade vunnit mot fyr-faldige världsmästaren Thomas Totto Karlsson! Jag är sur på att jag fick den här jäkla förkylningen. Hade jag varit 100 hade jag gjort 3 ronder som första ronden. Då hade nog matchen inte gått hela tiden ut...
Mäktig ring...
Jag tog en snabb dusch och mötte sedan upp grabbarna i baren för att få en slurk bärs!
Person, hayes och Halldén!
Mina Homies!
Ett mäktigt pris!
Det var sedan dags för partyparty. Iväg till hotellet för lite snabba järn innan vi fortsatte till K1 efterfesten på Tunneln.
Hell yeah!
Grabbarna blev så inspirerade av galan så de ville ge varandra "stryk".
Thabo, Danne, jag och Jakob på Tunneln.
Tack Danne "Mr Amex black" för skumpan! Dock var de inge vidare drag på Tunneln så vi drog vidare till Etage där vi festade loss... skoj kväll!
Jag kommer nu lägga fightingen på is ett tag, ska ha en underbar sommar för att sedan satsa till hösten igen. Paus behövs! Jag kommer dock inte sluta träna helt. Jag kommer jobba med styrka (inte bara för beachen). jag ska bli starkare och explosivare. I höst väntar VM i Canada och ett par galor.
Måste tacka för en stort stöd och fantastisk uppbackning av mina tränare. Speciellt Hayes, du har slitit lika hårt som mig!
Nu ska jag ut i solen och dricka rosééééé!!!!
Puss på er!
Invægning & fotografering avklarat
Sitter på hotellet i Malmø, tydligen har de ett danskt tangentbord.. man skulle kunna tro att jag skriver full!
Dagen børjade med att jag och Hayes møttes upp før att åka till Arlanda.
Nær vi kom till Arlanda tittar vi på tavlan med flygen och upptæcker att vi ær på fel terminal. Flyget till Malmø går från terminal 4, inte på terminal 2 som vi trodde. Efter en språngmarch till den andra terminalen och letat efter rætt check-in kom jag på att vi inte alls skulle flyga till malmø utan till køpenhamn! En ænnu snabbare rusch tillbaka till terminal 2 och en svettig Hayes som ville anmæla mig før mordførsøk så var vi rætt och møtte upp de andra fighters.
Jag fick snart reda på att Hayes var flygrædd - otroligt underhållande. Jag hamnade bredvid en pilot på planet som var riktigt rolig. Han berættade olika skræckhistorier om vad som hænt under flygningar m.m -tur att hayes sov.
Framme i køpenhamn køpte jag en jæger, som ska førtæras EFTER matchen. Det blev sedan bustur till malmø till hotellet dær fotografering væntade. 
Strike a pose!
Några timmar gick och det var sedan dags før invægning och regelgenomgång.
Jag vægde in på 62,9 och totto på 61,4 (om jag minns rætt). Det var trevlig stæmning mellan totto och mig - skåningen ær rætt go (jajam sluta tjata om att han ær från blekinge och mina geografi-kunskaper).
Pablo roberto kollar så att allt går rætt till...
Psykar varandra lite!
Har just smetat i mig en Pad Thai på hotellrummet och en mysig filmkvæll væntar med Hayes.
Kasra (som arrangerar K1) sa nyss "håll dig borta från spriten ikvæll, jag har sett din blogg".
Jag lovade det, imorgon dock...
En liten tævling: Den som gissar rætt på vem som står på vægen till denna bild får en flaska rose! Skriv svaret som kommentar!
Någon som væger dubbla mig!
Champagnen ær på kylning, allt kænns rætt, nu kør vi!
Packning pågår...
Håller på att ladda in musik i usb-stickan jag ska ha med mig - entrélåten. Hoppas de inte slarvar som de gjorde sist på Fight Night i uppsala... fick gå in till någon lugn flumlåt - INTE OK!
Ska träffa Hayes imorgon vid 11-tiden, käka lunch och sedan åka ut till Arlanda. Vi flyger, gemensamt med alla andra stockholmsfighters, till Köpenhamn och åker sedan buss till hotellet i malmö. Där blir det presskonferens och invägning.
Vikten är just nu på 63,8- ska väga 63,5 imorgon.
Jag ska försöka blogga direkt från malmö, så kika gärna in så får ni se hur allt flyter på!
Bild fotad av Adam Helbaoui
Adam som förövrigt precis fått största schteekarjobbet - Seb på stureplan! Grattis man!
Nu ska jag lägga mig i sängen och glo på two and a half men...Natti!
Sista träningen..
Halldén fick smaka rätt mycket idag och hade ont i benen efter passet. Vad skulle man göra om man inte hade sådana som Halldén och Hayes som ställer upp till 100%? Nu är jag sjukt redo för den tuffa uppgiften jag har framför mig...
Fick nya shorts idag av Fighter som jag ska ha på matchen.
Baksidan
Bloggen står självklart med ;)
Framsidan
Södermalms Shaolin!
Stay Tuned...
Artikel i NVP!
Intervjuen som gjordes i torsdags kom upp på NVP's hemsida idag: http://www.nvp.se/Sport/En-svensk-klassiker
Bra gjord intervju med relevanta frågor. Många som har dålig koll på kampsport frågar idiotiska frågor och vinklar/missuppfattar svaren - ofta för att få artikeln mer provocerande. De här killarna hade lite koll, vilket var skönt.
Igår körde jag mitsar med Halldén. Vi pratade, planerade och körde taktikmässigt alla ronder. Jag känner mig nu mycket säkrare. Jag vet exakt vad jag ska göra. Nu ska jag bara hålla i den här känslan fram till fredag.
Igår letade jag och Punggren efter najsa halsband inför sommaren. Vi hittade ett Dyrberg/Kern på Åhlens som va sjukt snyggt. Danne tänkte köpa det men jag hann först! Han är nu lite småsur... men fan vad snyggt det var!
Vi hälsade sedan på Mopsen hulda och schteekte lite med den innan vi åkte ut till Josefina och hälsade på Henke och Sara.
Bästa hunden!
Fattas bara en flarra rosé...
Men snart så!
Kampsportsuppvisning
Idag var jag Thabo, Roy och Dannys iväg på en kampsportsuppvisning i Upplands Väsby.
Det var uppvisningar i Sambo, Karate, Boxning och Kungfu.
Kändis i Upplands Väsby ;)
Vi körde igenom tekniker, körde drillar och sparring.
Förhoppningsvis tyckte de som tittade att vi hade en skön stil och blir sugna på att börja!
SS Top Team!
Hade lite förfest igår, när vi skulle gå vidare ser jag i hissen på väg ner detta meddelande som jag remixade lite!
Hoppas grannarna uppskattar min dåliga humor...
Ska förbi min gode vän Adam som har en fotostudio ikväll med Björn Kjöllerström. Ska ta lite schyssta bilder. Hade egentligen velat ha med mig min nya K-1 outfit som levererades i dagarna, men de har jag inte fått tag i än.
Hur som helst blir det kul med lite nya snygga bilder!
Imorgon ska det shoppas inför sommaren! =)
// Nissä!
Intervju
Idag var din min tur, blev intervjuad av Nacka Värmdö Posten. Artikeln kommer upp på internet på måndag och i tidningen på tisdag!
Imorrn ska mitt bredband fixas, sen blir det bra fart på bloggen igen!
Från Italien under EM 2006
// Nissä
Tack kära granne...
Sitter hemma i lägenheten efter ett pass på SS.
Körde med Björn Kjöllerström idag, som var med i K1 för 2 år sedan där han mötte stjärnan Nickey Holtzken från Holland. Fick höra lite hur han förberede sig och hur han kände sig mentalt före matchen.
Jag kommer gå in avslappnad och lugn och explodera i adrenalin när matchen går igång!
Imorgon blir det morgonpass på Balance - sista konditionen!
Kör hårt veckan ut och vilar upp mig 5 dagar före match - och får tillbaka gnistan!
En tjejkompis skrev till mig här om dagen: "tack vare din blogg har jag fått tillbaka motivationen att träna igen, så tack vännen" Kul att man kan motivera andra!
Nu ska jag motivera mig själv till att gå upp klockan 6 imorgon för att slita på ett löpband med en Green Mile-look a like skrikandes på en!
Tack igen grannen, lovar att inte surfa på konstiga sidor!
Här bjuder jag på en bild från Kuba 2005!
Tottos huvud är ungefär i den höjden...
// Nissä
Håll fokus!!!!
Det är precis det jag behöver just nu... Både inför matchen och under matchen - hålla fokus.
Just nu när mitt liv är väldigt turbulent av olika anledningar är det svårt att fokusera. Utan fokus - inge givande träning - inge bra prestation på matchen!
Just nu jobbar vi ganska mycket med den mentala biten Jag är väldigt bra tränad: konditionen är bra, styrkan, balansen, tekniken. Men har jag inte huvudet och hjärtat och viljan och fokus med mig i fighten så spelar det ingen roll hur bra tränad man är!
Här om dagen när jag rensade bland gamla papper hittade jag anteckningar från ett föredrag vi hade på bosön inför VM 2007. Det handlade om hur man skulle förbereda sig mentalt för att orka prestera 100 % under press. Jag ska sätta min imorgon och gå igenom allt, kommer ihåg att det var väldigt givande inför VM.
Av min sponsor Fighter har jag fått en massa grejer!
De som blir mest glada är nog mina kampsportskollegor som ständigt klagade på mina illaluktande skydd =)
Igår på jobbet tog vi lunchen utomhus vid vattnet, börjar bli varm nu - så sjuuuukt najs med sommar!
Magic Magnus och Lill-helen!
Efter jobbet hade Nordea ölanrop på Café Opera. Va riktigt skoj att träffa de gamla kollegorna från Nacka och andra dudes man lärt känna.
Jens och Catarina!
Jag kommer inte att vara med på varken SM i Sanshou eller SM i Kickboxning, jag satsar endast på K1-fighten nu.
// Nissä
Kan bli matcher i helgen!
Det vore skoj att efter K1-matchen åka till Jönköping och dagen efter ta hem SM i Kickboxning... har en del att fundera på!
Jill, undrade här om dagen om jag var intresserad av att gå VM i Kickboxning i Kairo veckan efter K1 och representera Swedish Fight Team. Det låter najs, speciellt om vi blir helsponsrade! När man ändå är i bra form borde man passa på... Men jag har ju en hel partysommar att tänka på också! ;)
Dålig på att uppdatera...
Jag har dock inte legat hemma och pillat i naveln sedan sist... jag har tränat riktigt bra!
Här kommer lite från veckans träning:
Träning på SS
100kg Knäböj. Träning hos Daniel Lee, vi körde tunga basövningar och mycket bålstabilitet.
Backträning i hammarbybacken.
Hayes brukar vinna utmärkelsen "veckans torterare"... men den här veckan får han faktiskt bra konkurrens ifrån Daniel Lee som grillade mig på gymmet.
Jobbig människa 1
Jobbig människa 2
Lägenheten ser riktigt bra ut nu, har fått in det mesta och det enda jag saknar är bredbandet...
Flickvännen ingick inte i renoveringen.
Badrummet är grymmast!
Börjar faktiskt bli helt ok i köket. Får fortfarande en del hjälp men nu kan jag trolla fram rätt goda och balanserade rätter!
Mums!
Nu är min match mot totto officiell. Detta står på K-1.se
| Kick boxning vs Kung Fu eller Totto Karlsson vs Nisse Widlund? Detta i Malmö på Rumble galan 22 maj |
| En för Rumble galorna ovanlig, men intressant och omdiskuterad fight som kommer att äga rum i baltiska Hallen den 22:a maj är matchen mellan Totto Karlsson och nisse Widlund. Totto har inget att vinna men allt att förlora. Han har vunnit allt man kan tänkas vilja vinna, 4 VM, 2 EM, oräkneliga SM och har mer än 180 matcher bakom sig. Totto har en meritlista som skulle skrämma de flesta.
Nisse som har varit på gång i flera år men aldrig blivit accepterad. Han har ändå VM-medalj i wushu, SM-titel i både wushu och kickboxning och möter i princip alla som vill. Han behöver möta och vinna mot erkända namn för att etablera sig och tysta sina kritiker. Mer erkänt än Totto är svårt att hitta. Men det kanske är därför Totto ger bort fördelen av reglerna och ställer sig i ringen under K-1 mot Nisse. Tottos styrka ligger i hans pricksäkerhet. Får han hållas på halvdistans så kan han skjuta sönder vem som helst med sina aviga stoppsparkar och precisionsboxning. Nisses svaghet matchar Tottos styrka. Nisse har en öppen defensiv och är lätt att träffa. Totto har också en förmåga att höja tempot när som helst hela matchen igenom. Precis när Nisse minst behöver det kommer ett temporyck med Nisses styrka är hans förmåga att gå ut i högt tempo från start och hålla det hela matchen. Dessutom har Nisse klipp i både sparkar och slag Många frågor väntar på svar i denna matchen. Har Nisse tätat ihop sin defensiv? Har Totto kvar sin timing och sitt prickskytte? Har Totto fysiken för tre ronder i topptempo? Kan Nisse utnyttja sin erfarenhet av låga sparkar? Gammal mot ung. Ringräv mot gröngöling. Etablerad mot uppstickare. 08 mot Bleking. En klassisk match-up! Vem som vinner? Båda har förmågan så det blir den som vill mest som tar hem det. Text av |
// Nissä
Hallå!
Efter en hård träning igår på SS som avslutades med extra mitsträning efter passet var jag inte så jäkla morgonpigg när jag steg upp klockan 6 imorse. Med Hayes brevid löpbandet har man inte något annat val än att ge 100%. Speciellt inte med pulsklocka där han ser vad jag ligger på procentuellt ifrån maxpuls.
Efter 3x3 min med 1 min lugn jogging mellan ronderna märkte vi i slutet av sista ronden att min maxpuls inte alls var 197 som vi tidigare uppmätt vid maxpulstest. Jag var nämnligen upp i 201! Snacka om att jag tog ut mig....
Megatack till Hayes som gav sina NYA strumpor till mig imorse. Hade glömt rena efter träningen och hade ingen lust att gå i genomsvettiga till jobbet. När Hayes gav dem sa en annan kille i omklädningsrummet "Det där är kärlek grabbar"... haha....
Ikväll tar jag hjälp av Sami Cacan, huvudtränare på Stockholm Kickboxning för min match mot Totto på K1-galan.
Jag ska dit och köra på Sami's pass med Anders Persson, min landslagscoach, för att sedan sparras och köra extraträning i ring efteråt... blir nog riktigt nyttigt. Sami har mött Totto flera gånger och har bra koll på hans stil och kan nog ge många bra tips!
Imorgon åker mitt jobb till Åre. Själv stannar jag hemma. Ett riktigt tungt beslut. Vore hur najs som helst med lite bräda, afterski och partyparty. Men om jag ska vinna den här matchen måste jag ge 100% i min träning. Det går inte att åka bort på en weekend och roa sig då.
Eric Prydz på Ambassadeur väntar hemma i Stockholm istället. Freddie fixar tickets, very najs!
Ska även fixa iordning balkongen. Räcket ska målas och det ska läggas trägolv med spotlights inbyggda. Kommer bli sjukt snyggt!
Det har börjat snackas lite på fightermag.se om matchen mot Totto. Det finns ett inlägg som jag sitter och garvar åt:
"Nils Widlund?
Är det den där pojken som man ser på Södermalms Shaolinaffischer?
Tottos rutin samt meriter väger bra mycket tyngre än den lilla pojken från stureplan...
Ser dock fram emot denna match, alltid kul att se snabba avslut...
Prediction: Totto KO R1 1,06"
Den lilla pojken från stureplan... Han ska få se vad stureplanspojkar kan göra ;)
Det är kul att läsa om folks åsikter och vad de tror om matchen. Det gör en ännu mer taggad till att bevisa vad man kan prestera i ringen.
Tråkigt att jag inte kan langa upp bilder, då jag inte har datorn hemifrån. Men förhoppningsvis så är jag igång med det igen!
// Stureplanspojken
Helgen - sol, träning och party!
Min tjejkompis Charly lyckas alltid ha på sig samma outfit som någon av grabbarna... den här gången blev det punggren som fick skämmas ;)
Vem är vem??
Björn kom förbi och delade ut kort på sig själv + visitkort till alla tjejer som satt med oss. Något som han alltid gör. Jag undrar om det funkar?
Bilden är från 2006 - dags för en nyare kanske BJÖRN?
Vi åkte sedan hem till mig hela crewet och hade en liten inflyttningsfest hos mig.
Vi körde på rätt hög musik... efter ett tag får jag ett sms från styrelseordförande som bor under mig:
"Sluta spela värsta kommers-vokal-electromixen och byt till min senaste promomix istället! (Inte något gnäll på volym eller sånt :) ska det vara högt så ska det vara minimaltechno :))"
Hur skönt är inte det sms'et?
Jag gled ner med en Moët-flaska och knackade på. Jag bad om ursäkt för vattenskadorna och gav honom flaskan som plåster på såret. Jag fastnade där i 20min då vi snackade housemusik - han är nämnligen DJ. Han brände en CD som jag lovade att spela istället. Han kom sedan upp och festade med oss ett tag - SKÖN granne!
Hittade ett par riktigt schöna halsband - gangsta style!
Vi hamnade sedan på Ambassadeur. Va helt ok, men jag drog hem rätt tidigt - dubbla pass väntade på söndagen...
Söndag
Vi hade ett litet seminarium på SS som bestod av två pass.
Pass ett var med Roger Pettersson, en av Sveriges mest meriterade boxare höll i ett pass som var väldigt teknik-inriktat. Han är kommentator på viasat när det gäller K1 så han har bra koll på hur boxningen ska anpassad till oss kampsportare.
Vi fick ta del av en massa bra tips och lite hur vi borde träna. Skoj och lärorikt.
Jag, Roger & Kevin
Pass två var med Richard Nordstrand som är en av Sveriges största kampsportsprofiler, med bla ett VM guld i Thaiboxning. Vi körde en del grundteknik och fightingdrillar och avslutade med sparring. Jag hann gå två ronder mot Richard, riktigt kul!
Richard kickar mot Ivve
Kickar lite roundhouse - idag thaistil.
Idag skulle en världspremiär ägd rum... jag skulle tvätta för första gången själv!
Men när jag med osäkra steg mot tvättrummet kom på att jag bokat en tvätt-tid som var i fredags och inte nu på söndagen, åkte jag hem till päronen med en ica-kasse med smutskläder. Morsan var ganska ostolt!
Nu har jag precis smetat i mig en lammfärs-biff och uppskattar päronen och att "komma hem" mer än någonsin.
Nu ska jag tillbaka till lägenheten och lägga mig i soffan och kolla på film. Jag har 80 kanaler på tvn - finns alltid något skoj att kolla på!
Balanserad lördag!
2 timmars fys-pass på bosön med Daniel Lee.
Vi körde cirkelträning, kampsportsanpassat... ska lägga upp lite bilder sen. Riktigt bra träning!
Har precis avnjutit "sliced duck" som jag tog med mig från en kinakrog, den satt fint.
Ska bege mig in mot Humlegården nu och träffa boysen - det ryktas om fylleslag! Själv blir jag åskådare.
Det är flipflops och solglajjer som gäller idag!
Min lilla hemlighet avslöjas!
Rumble of the Kings Promotion AB, is now proud to present one of the most interesting fighting events of the world.
On Friday night, May 22:nd, Baltiska Hallen in Malmö will hoast an evening with so many super fights you do not want to miss.
The best and most famous Swedish athletes from the 3 toughest disciplines of all Martial Art (Pro Boxing, Muaythai/K-1 and MMA) will be present to fight for honour, glory and of course money!
The fight card of this event is predicted to be one of the most interesting made in Sweden so far.
Här kommer hemlisen... Jag kommer vara med!
Jag möter ingen mindre än: Thomas "Totto" Karlsson. Han har gått ca 160 matcher och han vunnit VM 4 gånger, SM 15 gånger och EM 2 gånger... Extremt meriterad med andra ord!
Så det blev ingen långvarig vila för mig... dags att träna ännu hårdare än tidigare!
Såhär har veckan sett ut... hittills!
Tisdag: Sanshou
Onsdag: Kondition (intervall) på crosstrainer
Torsdag: Thaiboxning på FC & mitsträning på SS
Fredag: Löpning (intervall)
Stretchar efter löpträningen imorse
Fick ett paket av strength idag, 18kg pulver! Najs!
Sjukt fint väder idag! Har varit ledig (man får en flyttdag att ta ledigt på) så jag har passat på att kämpa riktigt hårt som ni ser nedan...
Älskar balkongen till lägenheten, sooool heeeela dagen!
Nä, så glassigt har jag det inte... är hemma hos päronen i Nacka nu, måste röjja ut mitt gamla rum som jag inte orkat fixa... tar nog ett par timmar!
Ska in till snaps med lite polare sedan och njuta!
Dock ska jag upp klockan 7 imorgon och dra till bosön och träna, så det blir nog inte så sent.
Just nu känns det inte jobbigt att man får skippa alla roliga aktiviteter (festa). Nu har jag något STORT framför mig! K1!
Jag ska träna SÅ hårt och va i så stört bra form! Totto ska bli rädd när han ser mig ;)
Nu ska jag rensa bland gamla leksaker! Wie!
Partyfighter goes K1!
Rolig nyhet!
En annan kul grej är att jag fått veta mer of Battle Of Botnia - proffsgala i MMA och Thaiboxning som jag nyligen blev inbjuden till. De vill ha mig mot Jonas Markstedt, kom 2a i SM 63,5kg nyligen...3 ronder thai utan skydd. Låter klockrent! Men som sagt åre med jobbet samtidigt + en annan grej....som jag snart avslöjar ;)
Kommer va lite dålig på bloggandet närmsta dagarna... jag är inte lika bra på teknik som med att dojja folk i huvet - får inte igång bredbandet i lägenheten.
I helgen blir det hårdträning på bosön på lördag och på söndag blir det träning på SS med Roger Pettersson (Svensk mästare i boxning 10(?) ggr) och Richard Nordstrand (K1-profil)... Blir najs!
Träningshelg!
I fredags körde vi sanshoupass på SS. Norrmännen var där, dock var deras vassaste killar inte med pga skador. Tråkigt! Men de hade i alla fall med sig några upcomings!
Anders persson instruerade.
Jag tar med Daniel Lee på en flygtur
Maria, Kevin, Björn och en döende Lee.
Vi körde ett rent teknikpass som var rätt lungt. Jag kände mig rätt kass. Jag har undvikit att träna ren sanshou de senaste 2 månaderna för att jag försöker vänja mig med K1/thai-regler. Det sitter i ryggmärgen att dyka mot benen i sanshou - vilket är livsfarligt i K1/thai där man får knäa. Nu när vi körde kast kände jag mig som en nybörjare, inte skoj.
Men det är en färskvara... ge mig 2v sanshou och jag är tillbaka i min EM form.
Kvällen gick till att flytta soffa, säng och skåp från pojkrummet till lägenheten. Punggren, Nicket och Julle kom förbi som bärhjälp och moraliskt stöd - kändes faktiskt lite konstigt att man inte skulle bo hemma längre. Har ju faktiskt bott i samma hus i dryga 22 år!
Kevin gjorde klart alla spotlights i badrum och fick hjälp av Punggren. Nicket och Julle försöka programera tv'n, det gick mindre bra. Bra försök!
Ni gjorde ert bästa iallafall!
Känner mig sjukt häftig med verktyg!
Camilla kom sedan över. Vi (hon) städade lägenheten till klockan 4 på natten.
Mycket bra jobbat!!!!
Det sög verkligen att gå upp klockan 9 för att köra dubbla pass på lördan. Första passet på dagen var ännu ett teknikpass, med lite mer inriktning på slag/spark. Passet avslutades med lite jobbiga fys-övningar.
Kanske världens jobbigaste sätt att ta sig fram.
Daniel Lee lärde jag flyga även idag!
Efter en lunch vad det dags för pass två. Första delen bestod av drillar och andra delen sanshou-sparring.
Vi körde hårt, sparringen tog musten ur de flesta. Anders Persson spöade på norrmännen riktigt ordentligt... undrar om de vill komma tillbaka efter den uppläxningen!
Anders såg ruggigt ruggigt vass ut trots långt träningsuppehåll!
Jake The Cake vågar inte visa ansiktet för han fick nääääsbloood!
SS Top Team!
Jag hämtade sedan upp lite folk och brände ut till snake city (orminge) där Punggren hade en liten grillferre.
Riktigt mumsigt, speciellt halloumi!
Punggrens och hans nya båge som han ständigt sprang ner till å lekte med.
Grillmästaren!
Jag plockade vuxenpoäng genom att gå ut med Punggrens familjs vovve. Dock var det mer hunden som gick ut med mig, det tog 40 min och jag missade halva middan...
Det var en trevlig kväll. Det slutade med batu & Jacuzzi och slutligen singstar.
Var är tjejerna?
Idag (söndag) körde vi sparring. Vissa klubbar saknades som vi trodde skulle komma men många dök upp och det blev riktigt bra sparring. Kul när det är olika stilar som möts, man lär sig otroligt mycket.
Jag och en kille från Loyalty Muay Thai
Björne försöker dojja Maria i huvudet! Bra där!
Hayes The Case som sa "Vi kör 70% hårdhet i sparringen idag". Själv körde han 110%.
Alla var nöjda och glada! Skönt när folk är ödmjuka och prestigelösa...
Nu är jag helt slut i kroppen. Det blir vilodag imorgon! Tänkte åka förbi löplabbet och köpa nya löparskor.
Idag och ikväll har jag fixat med lägenheten. Den är så sjukt fin nu... ska langa upp bilder sen på hur den ser ut!
Här kommer en iaf!
See ya!
Sökes Bosskostym
Nu när jag går igenom alla mina kläder inför flytten så är min Bosskostym försvunnen. Jag har letat överallt och lite till och undrar hur faaaan det har gått till! Om nån har sett den på klubben (eller kanske blocket, hehe) så hojta till för min morsa som gav den till mig kommer cutta min hals om hon vet att jag "slarvat" bort den.
Ikväll flyttar jag! Kevin kommer över och gör det sista i lägenheten (spots i badrum & kök). Punggren hjälper mig att flytta säng & soffa och ett skåp, Camilla har lovat att städa, sen e det bara kläder å lite grejer som ska över sen är det official - jag bor inte hemma längre!
Punggren ska köpa motorcyckel i helgen, jag hjälpte honom med ett lån och han är så glad över hjälpen så att han lovat att skjutsa mig till jobbet i en vecka... om han menar på motorcyckeln så tackar jag nog nej =)
Norska sanshou-landslaget har nu kommit till Sverige och idag klockan 18 kör vi ett pass som landslagscoachen Anders Persson håller i. Har kameran med mig och ska lägga upp lite bilder på flygande norrmän sen (det är kast i sanshou you know) ;)
Jag och Persson under EM 2008 i Polen
/ Nissä
