Varför lägger jag ner bloggen?
Fightplay är sveriges största fightsida där bland annat David Bielkheden och Reza "Maddog" bloggar.
De har ca 150.000 unika besökare i månaden och det är kul som fan att de bjudit in mig som bloggare där!
Nu har de en intervju med mig uppe på sidan, så gå in där och följ mig och min blogg så lovar jag att ge er en rolig läsning =)
www.fightplay.tv
Over and out!
Mitt sista inlägg...
Nu är jag nästan frisk. Var nyss nere med Jakob och Kevin på Athen, en brottningsklubb och kikade på ett pass. Vi kommer köra brottning/MMA där inför VM. De har riktigt duktiga brottare där samt MMA fighters från bla annat Pancrase som kör där. Träffade Carlos Prada där för en vecka sen när vi var där, en av Sveriges mest lovande MMA fighter i Sverige, som jag tränade lite med inför EM förra året.
Idag var Martin Lidberg nere och körde där, Han har bland annat ett antal SM-guld och en Lets Dance vinst i ryggsäcken, två grymma meriter ;) Ska bli kul att bli tokslängd av de grabbarna....
Brottarkungen i tight trikå!
Igår fyllde min storebror 25 år! Vi skulle ha en överraskningsfest för honom! Vi skulle alla ses där vid halv 9...
Samma sag skulle vi ha kräftskiva på jobbet, tänkte att jag skulle smita vid 8 för att hinna med brorsans fest.
Det jag inte visste, var att våra kära chefer lurade oss, vi hade inte kräftskivan på kontoret utan slängdes in i taxibilar med destination okänt!
Efter 45 min gick vi på en bastubåt. Den körde iväg och jag frågade hur länge vi skulle vara borta... vid midnatt skulle vi komma tillbaka. Fan, hur skulle det här lösa sig?
Det va riktigt trevligt på bastubåten - guitarhero, bastu, hoppställe, mat, dricka o tilltugg. Och kräftor!
Riktigt najs ljudsystem + guitarhero - kungligt!!!
Kära kollegor!
Gick i ca 5 km/h!
Bastumys!
Mums!
Chefen är alltid på bästa partyhumör!
Kräftskiva!!!
Men jag kunde inte svika min bror. Jag fick de som hade hand om bastubåten att köra in till en brygga vid kvart i 10. Jag traskade sedan i okända marker någonstans ute i örnsberg tills jag hittade en väg och slutligen en T-bana. Jag lyckades övertala Simbas att komma och hämta mig. När vi satte oss i bilen märkte vi att hon hade fått punka.
Stackars SImbas fick även punka förra veckan... hur kör hon?!
Vi dumpade i bilen i Örnsberg och kom åkte T-bana till festen på hötorget - fint folk kommer sent?
Brorsan var iklädd i en American Psyco t-shirt som fredde gjort (freddiegstore.com - smygreklam?)
Som present av mig fick han en dans av mig och Johanna (brorsans flickvän). Han hade redan sett den 3 gånger tidigare - mitt och Johannas partytrick - men han blev ändå överlycklig ;)
Nää den riktiga presenten kommer på familjemiddagen på söndag...
Vet inte vilket ansikte som ser mest slitet ut på den här bilden?
Undrar hur mina kollegor mår idag?!
Tack ni som följt min blogg!
FAN!
Nu sitter man här med piller och två nyhyrda filmer. Suger att va sjuk, men lite skönt att få tid till att bara ligga å slappa och se filmer man har velat se - som man aldrig får tid till.
Ipren & berocca samt Seven pounds & slumdog millionaire
För att fördriva tiden tänkte jag lära mig knyta slipsar på olika sätt - beskrivningar finns på nätet. Fick fyra slipsar av en kund här om dagen!
Känns ruggigt surt att bli sjuk nu när jag tänkte dra igång med storsatsningen... men hellre sjuk nu än veckan för VM!
Nu blir det mys i soffan!
Sista partyhelgen på länge...
I fredags vart det party hos kevin, blev stökigt och roligt och jag kastade in handduken ganska tidigt då jag torskat i kluns-leken alldeles för många gånger =)
I lördags hade jag förfest och sedan gick vi vidare till en annan trött fest, blev även där hyfsat tidigt... när jag kom hem var det ingen spya utanför min dörr. På morgonen låg det en spya utanför min dörr. Alltså har någon granne/grannes polare spytt ner utanför mig... jag HATAR spyor, klarar inte av dem, jag spyr själv... och jag tänker/kan inte torka bort den... det jobbiga är att alla grannar med största sannolikhet tror att det är nån av mina bekanta från min fest som spytt!
Jag trodde rätt...för nu ligger det en lapp vid spyan där det står "du som hade fest kan ju torka bort den"...
Jag hade festen, men jag vägrar! Nu är det krig.
Nu (måndag kväll) ligger den fortfarande utanför min dörr och jag vet inte hur jag ska göra...Jag funderar på att lägga en lapp brevid den andra och förklara att det inte är mitt ansvar, då den inte hade "blivit till" när jag eller några av mina vänner varit i trapphuset/lägenheten.
Snart kommer väl achberg och knackar på dörren och bjuder in mig till grannfejden! =)
Hur som helst, jag vill inte skriva om spyor, ville bara skriva av mig... nu kommer vi till träning!
Jag körde ett pass idag på klubben. Kombinationerna och känslan känner näst intill som förut - när jag var i toppform. Kondisen måste dock slipas rejält.
Imorgon bitti ska jag och Jakob ut och springa före jobbet. Det kommer bli 4 kondispass i veckan, varav ett av dem består av backträning.
Är så sjukt taggad på att satsa till 100 % nu....
Kvartsfinal mot Polen EM 2008, sätter en sidekick i huvudet på Polacken!
Det känns riktigt skönt med att vardagen kommit igång, trots att sommaren och festandet är helt underbart.
Nu ska jag satsa lite mer på jobbet också, försöka komma vidare. Ska gå pensionsutbildning och juridikutbildning nu i augusti och september för att få lite mer kött på benen!
Nu ska jag käka min nylagade wook!!!
Affisch-kändis igen då ;)
Fest hos kevin ikväll följt av utgång... Hayes ska med... brukar bli bra då ;)
Seee yaaa in da vimmel!!!
Klantigt.
Igår gick vi som sagt och såg GI Joe - en rätt schysst actionrulle, rolig var den iaf!
Efter hade vi bestämt oss för att gå ut, nyktra... men när jag kom till jakob lurade han i mig en drink, sen var det kört.
Vi åkte ut till Värmdö Golf, fredde tog med sig färdkost och sen var man glad i hatten!
Jag hade inte varit på Värmdö Golf förut och festat men det vart najs!
Träffade min gamle käre vän Michaela och hennes polare Det blev en del drinks och shots och efter 3 timmars sömn var man inte helt 100 på jobbet idag! Bra jobbat!
Har lite ångest för vikten. Jag ska köra -60 i Kanada... och jag ligger på ca 66kg nu - och jag är deffad!
Blir nog en jävligt tråkig kost sista månaden, sånt är såååå jobbigt...
Men smakar det så kostar det, vore inte helt fel att uppgradera mitt silver från i fjol till ett guld i år!
EM-silver runt halsen och en fet blåklocka var resultatet 2008
Som man bäddar får man ligga...
Gick upp 6, drog till balance och körde tunga basövningar innan jag gav mig på löpbandet och ett härligt coopertest.
Styrkan är helt ok, kondisen är långt ifrån ok.
Angående min rubrik "som man bäddar får man ligga"... För ett år sedan lämnade min bror landet i en vecka. Jag bodde då hemma och han lånade ut nycklarna till mig (pucko!).
Det slutade med att han kom hem till en lägenhet som var 100% intäckt i tidningspapper. Tog enligt honom själv 3 timmar att fixa iordning lägenheten.
Hans heliga gosedjur blev inpackad...
Tavlor, Tv, Säng, u name it!
Jag kände väl på mig att jag nån gång skulle få käka upp det här. Nu när jag va i Frankrike var jag noga med att han inte skulle få mina nycklar trots att han bad om dem.
När jag drack en gainers igår kväll kände jag att den verkligen smakade piss. Det var en besk och vidrig smak och jag slängde ut den...
Idag träffade jag brorsan och han frågade om jag hade märkt av något konstigt i lägenheten. Jag kunde inte komma på något och då frågade han om min tandborste smakade gott, om jag druckit coolan i kylen eller om jag druckit en gainers.
Det sistnämnde fick mig att hajja till - den jäveln!
Han hade kletat in halva min lägenhet med nagelbitarmedel (sånt som smakar piss så man inte ska bita på naglarna)
Som tur är var det mitt ex's tandborste han smetat in, och coolan hade jag inte rört.
Men min stackars gainers!
Mina föräldrar hjälpte till och med till och lånade ut min extranyckel som ligger hos dem till honom... De ska nog också få sig en omgång när de lämnar landet!
Dessutom hade brorsan haft fest här...MEN... en fågel viskade i mitt öra om att han åker till rivieran om 2v... =)
Nån som vill komma över å smaka cola?
Ikväll ska jag gå på bio med lite boys och se GI Joe... blir sedan en liten utgång (nyktert) är det tänkt!
Beska hälsningar
Nissä
Nysatsning!
Nu har jag varit borta från sidan ett bra tag, men nu känner jag att det är dags att kicka igång igen.
Jag har nyligen kommit hem från en underbar semester på den franska rivieran. Och en vecka före det var det tokröjj en vecka på gotland. Nu känner jag mig färdiglekt och har hittat ny motivation till en ny hårdsatsning!
Här kommer lite bilder från Rivieran
Tennis varje dag!
Jakob och Kevin följde med - hela sanshoulandslaget!
Back Street Boys?
Man MÅSTE käka sniglar när man är i Frankrike
Lite sköna hopp!
Nikki Beach, dyrt men underbart!
Bra för konditionen!
Marco Polo Beach Club - helt underbart...
Jag har tackat nej till matcher och tävlingar som kommer i höst. Jag kommer satsa 100% på VM i Sanshou som äger rum i oktober i Canada. På torsdag träffar vi coacherna för att gå igenom hur vi ska lägga upp träningen fram tills dess.
Nu när jag inte tränat sanshou sedan EM förra året, måste jag få in kasten och dyken i ryggmärgen igen. Jag har för mycket K1/Thai i kroppen just nu.
K1 är skoj, men Sanshou är min grej. Det är den roligaste formen av fighting i min mening. Nu jävlar ska jag slänga folk i backen!!!
Hur som helst - Nu är jag tillbaka i bloggvärlden - följ min väg till VM guldet! =)
// Nissä
Bratbandy is the shit!
Nu under sommaren när man inte MÅSTE träna kampsport varje dag är det skönt att köra lite andra sporter. I vintras under uppehållet körde vi klättring, badminton och squach. Nu i sommar har vi kört tennis och golf
I fredags blev det tennis och grill hemma hos mina päron
I förra veckan och i tisdags gick vi golfrundor!
Att banktjänstemän är tråkiga är bara en myt. Det blev en riktigt stökig fest i helgen med jobbet. Vi åkte ut till runmarö i skärgården hela gänget.
Dagen bestod av tipsrunda, sill-lunch (kräftsill är ny favorit), 7 kamp, middag och party!
Vi hade med oss 140 bärs och alla tog slut!
Sill-lunch
Rosé och sova i solen!
Stört roliga fylle-lekar!
En av de årliga klassikerna ägde rum här om veckan. Maxfesten!
Förra året var verkligen succé, en av de bästa utekvällarna i sthlm ever, så förväntningarna var skyhöga.
I år var det inte riktigt lika vasst (kanske pga finanskrisen - inte lika påkostat).
Petter uppträdde, baren var fri, hamburgarna var gratis. Very najs!
PRS
På sturecompaniet - juan har fått i sig lite för mycket, i år igen!
Kapten
Nu siktar vi på en lyckad utgång i helgen! Ska träffa mina gamla studiepolare på fredag med middag och utgång, kan inte bli fel!
Kanske dags för lite seriösare tider.
Fick ett samtal av Halldén idag. Jag har fått ett matcherbjudande under K1-regler i september... Tackar jag ja är det dags omedelbums för konditionsträning. Jag känner mig sugen och kommer nog tacka ja. Jag vet att Hayes redan kört igång med sin satsning, så det är bara å hänga på honom!
Jag var förra veckan med i södermalmsnytt. Jag visste inte att den skulle komma så snabbt och när jag handlade på konsum såg jag en halvsida på mig själv på löpsedeln - "Söders nya kampsportstalang". Fan, nu har man en del att leva upp till ;)
Hayes får pisk av mig på stor bild. Kan man bli mer nöjd?!
Trots att jag var väldigt ödmjuk lyckades mitt citat "jag har slagit alla i Sverige" komma som rubrik. Lite väl kaxigt då jag syftade på alla motståndare i sanshou, jag har inte slagit alla i alla kampsporter... än ;)
Jag har gått upp i vikt som planerat efter K1. Från 63,5 till 66,5! Kommer lägga på mig ett kilo till innan jag är nöjd.
Ikväll blev det ett pass och imorgon bitti kör jag ett till. Imorgon kväll blir det kampsport!
Nu ska jag plugga! Wie!
Im back!
Har legat på latsidan med bloggandet. Har helt enkelt varit för lat!
Det jag gjort sedan förra inlägget är typ en jäkla massa party och en del annat roligt
Här kommer lite best of!
Midsommar. Repris från förra året. Vi drog ut till Ökna, kossornas paradis! Där trivs vi bra!
Ca 25 pers kom ut till hålan och gjorde midsommar lyckat.
Vi reste midsommarstången tidigt på fredagen, ölen är en fin detalj.
Den fina barnpoolen fylld med gegga blev snabbt ett slagfält!
Kärlek
5-kampen vann killarna i år!
Precis som förra året hade vi med oss en jäkla massa golfbollar som vi skjöt iväg i skog å sjö.
Fredde får här en privatlektion av inte mindre än 4 instruktörer!
Stagedive var också en av kvällens höjdpunkter. Har fortfarande ont i knät sen jag försökte göra en 360 snurr och landa på fyra kalaspackade grabs. Gruset tog emot mig.
Efter lite drinklekar så var det tack och hej för de flesta.
Midsommardagen var precis som förra året bland de stökigaste jag varit med om. Det började lungt och fint med mask-grävning, luftgevärs-tävling och fiske-tur. Det avslutades med Hopp över eld och golfskjutning på punggren (vi bytte sedan golfbollarna mot luftgevär). Resultatet blev ett trasigt partytält (mitt fel), spya i sovsäck (joel), blykula i röven (punggren). En helt fantastisk kväll med andra ord!
Tur att en sjuksköterska fanns på plats så danne slapp ha bly i röven =)
Mer kommer snart...
Snart tillbaka...
Jag har massor av snaskiga saker att berätta... uppdaterar i helgen!
// Nissä
Midsommaruppladdning!
Kom precis hem från jobbet och nu har jag precis börjat packa inför midsommar. Ikväll bär det av till Ökna!
Igår var jag hemma hos päronen och firade vi att morsan fått nytt jobb, det bjöds på roséchampagne!
Punggren hämtade sedan upp mig med motorcyckeln. Fy fan vad den gick... Grattis till körkortet by the way - du blir snart av med det....
Vi var sedan på en trevlig tillställning: Becker golf. Det bjöds på middag och underhållning på Clarion Sign. Middan var sjukt god och det serverades nya viner till varje rätt. De lottade ut riktigt schyssta priser till gästerna. Turungen Kevin vann en weekend för två till Yasuragi. Jag ska tvinga honom att ta med mig!
Jag blev rätt slirig igår och imorse mådde man ju inte helt 100.
Till min förvåning så serverades champagne på jobbet på morgonen. Schysst återställare ;)
Nu har jag bunkrat upp inför midsommar i alla fall. Blev bland annat en kapten (ni har väl inte missat reklamen?)
Vi åker som sagt ut till landet ikväll för att förbereda midsommarstången, partytält, musik osv.
Imorgon bitti ska vi upp och gräva mask och fiska fisk!
Sedan kommer övriga 25 gäster... kommer bli 7-kamp med bland annat gyttjebrottning och norsk fylla, kan det bli annat än succé?
Här är lite bilder från förra midsommar...
Midsommardans runt stången - gurra kör breakedance?
Mumieleken - en av grenarna!
Äggkastning!
Norsk fylla - Kevin on action
Lirade lite golf - kommer göras i år igen. 
Pyramiden, görs alltid efter ett par kalla!
Ha det så gött!
Ölprovning!
När jag väl klarat av tvätten i lördags morse blev det till att halvsova i soffan hela dagen. På kvällen hade jag bestämt mig för att ta det rätt lungt. Göteborgstjejerna som hälsade på bjöd på middag, riktigt gött! 
Verkar som att björne inte vet att man ska blanda vit och röd tvätt?
Jag och Joel mötte sedan upp två tjejpolare och hade ölprovning på monkey bar... det finns verkligen helt störda öl-sorter, och ruggigt goa som man missat!
Jag blev rätt taggad efter provningen och joel och jag gick ut. Juan kom senare och mötte upp oss och det blev en riktigt skoj utgång!
Dagen efter var det dags för IKEA, mindre kul... man ska inte åka dit på söndagar... dock fick jag lite nya grejer till lägenheten!
Jag blev uppringd av södermalmstidningen förra veckan - imorgon ska de intervjua mig. Blir något reportage i nästa tidning. De kommer ner till klubben och tar lite bilder när jag kör mits. Har inte langat en spark sen K1 - hoppas att känslan fortfarande sitter kvar!
Vad tänkte jag med?
Sååååå trött.... Nu blir väl allt rosa.
Singha for president!
Igår hade vi planeringsmöte efter ordinarie arbetstid, vi satte oss på en restaurang och surpla i oss öl och åt thaimat. Det blev Singha, och självklart blev mötet väldigt roligt - och givande!
Nu sitter jag med en Singha i handen igen och njuter. Ikväll blir det party!
När jag kom till systembolaget här i skanstull idag var det kö för att komma in. Det ösregnade och de släppte in 3-4 personer var 5e minut. Det tog 15 min att komma in, och där inne var det sjuka köer... alkissöder!
Ikväll skulle vi egentligen åkt till en polares landstället för att åka wakeboard och vattenskidor... men med det här vädret skulle inte det göra någon lycklig. Imorgon blir det gym, ben igen såklart. Ser väldigt mycket fram emot att ta bort stygnen så man kan köra hela kroppen.
Jag har börjat köra Push extreme från strength nutrition före träning. Man känner hur det kliar i hela kroppen efter ett tag. Om man jämför med hur mycket man orkar lyfta normalt och med puch extreme i kroppen märker man skillnad! Det händer grejer!!!
Beach 09 hjälpmedel ;)
Imorgon blir det cowboyfest!!!
Alltid ska det vara någon käpp i hjulet...
Jag hamnade ändå på Balance idag där jag och Punggren körde kondition - 15 min löpning, 15 min cyckel och 15 min crosstraining. Avslutade med stretch. Kommer träna trots att jag kanske inte borde. Ska bara undvika att köra för mycke övningar där musklerna kring "såret" är - ryggen. Får nog vänta lite med den tunga muskelökningen och hålla igång konditionen och köra tunga benövningar sålänge.
Efter att ha varit sjuk så uppskattade jag att vara tillbaks på jobbet idag! Att ha tempot uppe, lära sig nya saker och känna att man göra något vettigt av dagen ger en mycket energi.
Fick denna fina bokhylla av morsan förra veckan. Nu sitter den uppe och här är den!
De kom nyligen hem från frankrike... de hade med sig en extremt god ost som jag avnjutit de senaste dagarna!
Längtar verkligen till frankrike nu. Ska dit första veckan i augusti med boysen. Det ska förtäras många ostbrickor och många flaskor gott vin!
Da Weekend
I lördags blev det första träningen på länge, körde lite på Balance. På kvällen festade vi på Le Rouge, där Hayes bjöd in sina vänner. Var länge sedan Hayes uppmuntrade en till att festa - tog det dock ritkigt piano och kastade in handduken tidigt.
Hayes the Case och Jake the Cake
Fick låna denna "halsduk" en stund under kvällen, Vad fan är det för något?!
Idag var det dags för träning igen, körde benträning på gymmet. Innan vi drog dit hittade jag detta i Punggrens säng...
Brokeback Mountain liggandes på turtleskudden - Du är nu avslöjad! Hahaha...
Nu är det i alla fall slut med att ligga i soffan och dega. Ska köra igång på riktigt nu med styrketräningen. Ska bo på Balance ett par veckor framåt. Vikten ligger just nu på ca 63,5. Målet är att ligga på 67kg om 6 veckor. Exakt den viktökningen gjorde jag under mitt vinteruppehåll. Ska köra kreatin och mycket gainer och protein!
Såg Terminator Salvation... Den var riktigt grym! Så sjukt snyggt gjord. De hade filmat långa sekvenser utan avbrott och byte av kameravinklar som gjorde filmen riktigt cool.... se den, bästa actionfilmen på lääänge!
Helg!
Nu ska jag visa mina framgångar i köket!
Laxfilé i härlig marinad inlindad i parmaskinka, med kokt potatis och romsås...
Idag blev det kanelbullar!
En tung helg = en tung vecka
Dålig uppdatering, ska bli ändring på de. Ni som däremot bara vill följa min fighting kan ju sluta läsa nu. Fokus ligger på annat i sommar!
I fredags efter jobbet körde jag och nåra kollegor en Afterwork hemma hos mig. Det började bra med lite rosé men slutade med Pepparshots och Mangovodka/Soja (ja, ni läste rätt).
Ritkigt äckligt
Fruktansvärt äckligt
Jag fick direkt lägga ner mina planer på jobb som framtida bartender... dock tyckte min kollega Hanna att mango/soja inte var så farligt och tog en till... störd tjej... =)
Det blev sedan en stökig utgång på sturekompaniet, riktigt skoj dock!
Lördaag
Jakob, min landslagskollega kom förbi med en flarra rosé. Punggren gled också förbi. Vi blev lite glada i hatten och åkte till josefinas där vi körde vidare. Efter ett par timmar tvingade Punggren med oss till hans brors 25års fest.
Där var hela släkten Punggren!
Jag passade på att spöa julle i crocket/cricket?
Cricket-tröjan funkade inte idag julle...
Vinnaren fick Punggrens morsa!
När vi skämt ut oss tillräckligt tog vi vår schtekiga citroeng pluriel cab och klämde in 5 grabbar och drog oss mot mig för lite preparty!
Kärlek i bilen!
Ännu en tokrolig kväll... dock mådde man som man förtjänade i söndags och jag åkte på en jobbig förkylning som har hållt mig från jobbet. Nu kom precis julle över som tröst. Han tog bort en glasbit ur foten imorse...
Det var en efterfest i december som jag råkade tappa ett antal glas i golvet som julle senare trampade omkring i. Han märkte nyligen en knöl under foten - som visade sig vara en glasbit från den kvällen...
Stackars...
Den ska ligga här någonstans i påsen...
Vi planerar just nu inför midsommar, kommer bli galet med party på punggrens land!
Sen har jag eventuellt en tävling på Tallink några dagar senare. Hade ju inte tänkt tävla nåt i sommar - men hur kul är det inte att slåss på en finlandsbåt?! =)
Dessutom får man möta Estlands bästa och det är prispengar... det lockar!!!
Förkylda hälsningar
Nissä
