Benen är pajj...
Thai SM igår!
Galan var bra arrangerad och det var en del intressanta matcher. Bästa matchen var mellan David Teymur och Sanny Dahlbeck, en riktig krigarmatch som Sanny tog hem. Daniel teymur (storbror till David) tog hem -60 i år igen. Jag mötte honom 2006 i en gala i tantolunden och och vann. Jag tror jag kommer ställa upp nästa år och försöka sno hem den titeln!
Tror jag ska försöka gå på bio i veckan och se Kenny Begins, där Hayes är med. Annars blir det träning som vanligt och fixande med lägenheten. Imorgon ska jag till en läkare för att försöka fixa mina ben inför matchen. Kan inte sparka för tillfället då jag har benhinneinflammation. Hur som helst så kommer jag gå matchen, hur jag än mår. Har jag för ont så går jag bara in och boxar och knäar. Men det vore inte fel om jag kunde använda mina sparkar, som helt klart är mitt starkaste vapen! Hoppas mirakeldoktorn ger mig riktigt sköna piller och manglar ut smalbenen imorgon så de blir brukliga igen!
Idag (söndag) hängde jag på klubben ett par timmar. Jakob, den dumma polacken, glömde att det var sommartid och dök helt enkelt inte upp idag när vi skulle köra mits-träning imorse. Camilla hade följt med så jag tränade henne istället och hon är numera en rätt duktig fighter! Tänkt vad en timme kan göra!
Jag höll sedan i sanshou a och sanshou b - passen där vi nästan bara körde sparring.
Det blev en runda på IKEA också med mamsen. Nu har jag köpt nästan allt man kan tänka sig behöva i lägenheten. Är bara TV-bänk, vardagsrumslampa och en matta som behövs nu. Om en vecka är jag nog inflyttad och klar!
Kommer dock hinna få ett sista FF hemma! Päronen drar till rivieran på torsdag... nu gäller det att passa på... FEST?
Dagens outfit presenteras av Hayes!
En cyberkostym med en cohiba! "Sååå beach 09" - enligt Hayes.
Själv var jag jäkligt modemedveten på bosön i lördags! Har hört att man ska matcha topp & tå med shaker för att uppnå top-notch-status!
Nemen titta, topp&tå - ja. Shaker- yes! Jakob - nja!
Ännu en helg som gått och måndag morgon att se fram emot. Som Daniel Lee sa idag när jag frågade vad han skulle göra i veckan. "Överleva". Jag får nog säga detsamma.
// Nissä
Galan var bra arrangerad och det var en del intressanta matcher. Bästa matchen var mellan David Teymur och Sanny Dahlbeck, en riktig krigarmatch som Sanny tog hem. Daniel teymur (storbror till David) tog hem -60 i år igen. Jag mötte honom 2006 i en gala i tantolunden och och vann. Jag tror jag kommer ställa upp nästa år och försöka sno hem den titeln!
Tror jag ska försöka gå på bio i veckan och se Kenny Begins, där Hayes är med. Annars blir det träning som vanligt och fixande med lägenheten. Imorgon ska jag till en läkare för att försöka fixa mina ben inför matchen. Kan inte sparka för tillfället då jag har benhinneinflammation. Hur som helst så kommer jag gå matchen, hur jag än mår. Har jag för ont så går jag bara in och boxar och knäar. Men det vore inte fel om jag kunde använda mina sparkar, som helt klart är mitt starkaste vapen! Hoppas mirakeldoktorn ger mig riktigt sköna piller och manglar ut smalbenen imorgon så de blir brukliga igen!
Idag (söndag) hängde jag på klubben ett par timmar. Jakob, den dumma polacken, glömde att det var sommartid och dök helt enkelt inte upp idag när vi skulle köra mits-träning imorse. Camilla hade följt med så jag tränade henne istället och hon är numera en rätt duktig fighter! Tänkt vad en timme kan göra!
Jag höll sedan i sanshou a och sanshou b - passen där vi nästan bara körde sparring.
Det blev en runda på IKEA också med mamsen. Nu har jag köpt nästan allt man kan tänka sig behöva i lägenheten. Är bara TV-bänk, vardagsrumslampa och en matta som behövs nu. Om en vecka är jag nog inflyttad och klar!
Kommer dock hinna få ett sista FF hemma! Päronen drar till rivieran på torsdag... nu gäller det att passa på... FEST?
Dagens outfit presenteras av Hayes!
En cyberkostym med en cohiba! "Sååå beach 09" - enligt Hayes.
Själv var jag jäkligt modemedveten på bosön i lördags! Har hört att man ska matcha topp & tå med shaker för att uppnå top-notch-status!
Nemen titta, topp&tå - ja. Shaker- yes! Jakob - nja!
Ännu en helg som gått och måndag morgon att se fram emot. Som Daniel Lee sa idag när jag frågade vad han skulle göra i veckan. "Överleva". Jag får nog säga detsamma.
// Nissä
Äntligen helg...
Skönt med helg. Veckan har varit tuff. Kroppen börjar bli sliten av all träning. I torsdags kväll körde Hayes ett mördarpass med mig på klubben. Vi körde 15 ronder mitsar/säck/tortyr... ja, han torterar mig.
Kom hem vid 23, och säng vid tolv. Upp igen vid 6 på morgonen för att köra pass på Balance.
Den här gången körde vi rodd-maskin i 40 min. Inte lika konditionskrävande men mer muskel-kondition. Ryggen var helt slut efteråt.
Igår såg jag på innebandy! Freddie G lirar i TT (tyresö trollbäcken) och igår hade de en väldigt viktig match. Om de vann skulle de vara klara för superligan (högsta ligan).
Efter tre perioder och en snyggt mål av Freddie bjöd de på den största böghögen jag sett live.
Mina vänner körde en skön häxblandning under matchen med läsk och bag in box. Snyggt!
Jag och Camilla åkte sedan och träffade min gamle vän Filip och han flickvän isabelle för middag på en mysig thaikrog på söder, Koh Phangan.
Efter en god middag var det dags att rulla hemåt för att få lite sömn...
...för imorse träffades vi på SS 08.30 för att åka till Bosön!
Anders (landslagscoach) Jag och Jakob.
Vi brukar vara på bosön varannan månad för att göra ett antal tester, för att se hur vi utvecklas.
Den här gången var inte bara klubben här, utan även lite utövare från andra klubbar.
Några från småland hade till och med åkt upp!
Vi inledde med coopertestet (3km).
Jag kunde själv inte vara med då mina benhinnor e pajj.
Vi körde sedan vidare med brutalbänk, knäböjj, chins, dips och vanlig bänk
Husse på brutalbänken
Nått jag MÅSTE nämna är att jag slog Jakob på dip'sen. Han var säker och kaxig i omklädningsrummet och utmanade mig. Han gjorde 43 st och jag kom upp i 47! Där fick du... tjokis!!!
Knäböjj 50kg. Klarade 50st idag.
Vi avslutade med att åka till SS där vi körde sparring. Kul med nytt sanshou-folk att sparras mot.
Bilden är absolut inte arrangerad.
Idag är det Thaiboxnings SM i solna hallen. Blir upphämtade om några min. Skriver lite om det sen!!!
CIAOOO
Mer om SS-fighters!
Tänkte skriva lite om några andra matcher som var i söndags som jag tycker stack ut lite från mängden!
Vår representant Catarina Halmedal gick upp mot en tjej som vunnit SM, Nordiska och kommit 3a i VM. Hayes och Halldén sa inget om Catarinas motståndares meriter före match, då hon antagligen skulle gått in i ringen med alldeles för stor respekt.
Catarina gick in helt respektlöst och trots att hon bara gått ett par matcher gick hon jämnt mot VM 3an! Helt klart bästa bedriften under hela tävlingen!
Houssein Khodr tog lätt hem sin första match med sina snabba sparkar. Han är riktigt lurig och trots att han inte tränar särskillt hårt är han alltid en mardrömsmotståndare genom att vara så in i *** avig med sin spagettiben som kommer från alla möjliga olika vinklar.
I andra matchen fick han tuffare motstånd men även där plockade han hem mest poäng (tyckte alla utom domarna som gav motståndaren vinsten). Till och med motståndarens coach var beviken och sa "det här är inte ok, han vann inte matchen"... tråkigt!
Bo "Bobo" Nie, vår minsta fighter med stort fighterhjärta gick in mot en 6kg tyngre motståndare. Han körde respektlöst och körde riktigt kanonbra! Han har känslig näsa och började blöda redan efter en halv rond. Det blev en riktigt blodig historia då det var omöjligt att sätta stopp för blödningen, men bobo var van och när vi tryckte in pappret i näsan flämtade han "tryck in den långt som fan så jag får gå ut fightas igen". Vi körde upp den i hjärnan, sen sprang han in i ringen igen. Bobo vann matchen och är en av våra stora framtidslöften!
Björn Kjöllerström (som var bakis...) gick upp en match mot regerande svenska mästaren och tog hem matchen relativt enkelt. Han var lite för smart för Emil som ändå kämpade på bra. Björn satte lite mer och lite hårdare.
Det bådar gott inför SM i Kickboxning som är i slutet av maj. Hur kul vore det inte om en kungfu-klubb vann flest SM-guld i kickboxning?
Inte helt omöjligt...
Idag skulle jag egentligen varit i stadshuset. Alla som bor i sthlm som vann SM 2008 fick komma till stadshuset på buffé och lite sånt. Hade egentligen varit skoj, men det får bli nästa år istället! ;)
Köpte surround idag till tvn! Det blev Samsung. Egentligen hade jag kanske velat ha ett par bose högtalare men jag pallar inte ha hundra fjärrkontroller. Nu kan jag styra ALLT ifrån Tv-kontrollen. Tvn jag köpte har inbyggt digitalbox så då slipper man den fjärrisen oxå.
Vinröda/svart precis som tvn, blir grymt! =)
Nu ska jag dra å träna med Hayes the Case!!!!
Vår representant Catarina Halmedal gick upp mot en tjej som vunnit SM, Nordiska och kommit 3a i VM. Hayes och Halldén sa inget om Catarinas motståndares meriter före match, då hon antagligen skulle gått in i ringen med alldeles för stor respekt.
Catarina gick in helt respektlöst och trots att hon bara gått ett par matcher gick hon jämnt mot VM 3an! Helt klart bästa bedriften under hela tävlingen!
Houssein Khodr tog lätt hem sin första match med sina snabba sparkar. Han är riktigt lurig och trots att han inte tränar särskillt hårt är han alltid en mardrömsmotståndare genom att vara så in i *** avig med sin spagettiben som kommer från alla möjliga olika vinklar.
I andra matchen fick han tuffare motstånd men även där plockade han hem mest poäng (tyckte alla utom domarna som gav motståndaren vinsten). Till och med motståndarens coach var beviken och sa "det här är inte ok, han vann inte matchen"... tråkigt!
Bo "Bobo" Nie, vår minsta fighter med stort fighterhjärta gick in mot en 6kg tyngre motståndare. Han körde respektlöst och körde riktigt kanonbra! Han har känslig näsa och började blöda redan efter en halv rond. Det blev en riktigt blodig historia då det var omöjligt att sätta stopp för blödningen, men bobo var van och när vi tryckte in pappret i näsan flämtade han "tryck in den långt som fan så jag får gå ut fightas igen". Vi körde upp den i hjärnan, sen sprang han in i ringen igen. Bobo vann matchen och är en av våra stora framtidslöften!
Björn Kjöllerström (som var bakis...) gick upp en match mot regerande svenska mästaren och tog hem matchen relativt enkelt. Han var lite för smart för Emil som ändå kämpade på bra. Björn satte lite mer och lite hårdare.
Det bådar gott inför SM i Kickboxning som är i slutet av maj. Hur kul vore det inte om en kungfu-klubb vann flest SM-guld i kickboxning?
Inte helt omöjligt...
Idag skulle jag egentligen varit i stadshuset. Alla som bor i sthlm som vann SM 2008 fick komma till stadshuset på buffé och lite sånt. Hade egentligen varit skoj, men det får bli nästa år istället! ;)
Köpte surround idag till tvn! Det blev Samsung. Egentligen hade jag kanske velat ha ett par bose högtalare men jag pallar inte ha hundra fjärrkontroller. Nu kan jag styra ALLT ifrån Tv-kontrollen. Tvn jag köpte har inbyggt digitalbox så då slipper man den fjärrisen oxå.
Vinröda/svart precis som tvn, blir grymt! =)
Nu ska jag dra å träna med Hayes the Case!!!!
Lägenhetsuppdatering!
Jag börjar se ljuset i tunneln.
Jag tror att jag sett den sista vatteläckan nu i lägenheten. Nu har det nya golvet börjat läggas, allt är målat och badrummet har börjat kaklas. All el är dragen och alla uttag och sladdar på plats.
Däremot blev det nya kökskaklet inte helt ok. Det blev litet missförstånd mellan mig och hantverkarna och det blev fel färg på fogen. Jag köper nog nytt kakel som de får sätta upp. Jag vill att allt ska bli perfekt, inget ska få vara halvdant nu när man ändå lägger ner så mycket pengar.
Är en hel del som ska införskaffas, så det är fortfarande inte slut med alla turer till Fredells, Byggole och Bauhaus. Måste även köpa inredning som: hyllor, lampor, matta, soffbord, matbord, stolar, tv-bänk, bestick, talrikar, glas m.m.
Allt blir så jäkla mycket dyrare än vad man trodde....
Men det känns riktigt skönt att det värsta är över i alla fall!
För någon vecka sedan köpte jag en riktigt najs soffa! Jag hittade den på blocket. En nästan helt ny soffa från Bo Concept. Nypris 16.000kr och jag fick den för 3900!
Jag var där med morsan, (hon är en riktigt hård förhandlare). Soffan hade begärt pris 3900. Den trevliga killen som sålde soffan hade ett snyggt soffbord som stod framför soffan. Morsan sa då "4000, men då tar vi med oss bordet, deal?".
Han var översnäll och ville nästan ge med oss bordet för en ynka hundring extra men jag tyckte synd om snubben och sa att han skulle få tänka på saken över natten (skulle ändå hämta soffan dagen efter).
Tjackade även TV igår med pappsen!
Det blev en 46" LCD från Samsung.
Nu är det viktigaste införskaffat - en fet TV och en skön soffa! Ge mig en chipspåse bara, sen är livet perfekt ;)
// Nissä
Jag tror att jag sett den sista vatteläckan nu i lägenheten. Nu har det nya golvet börjat läggas, allt är målat och badrummet har börjat kaklas. All el är dragen och alla uttag och sladdar på plats.
Däremot blev det nya kökskaklet inte helt ok. Det blev litet missförstånd mellan mig och hantverkarna och det blev fel färg på fogen. Jag köper nog nytt kakel som de får sätta upp. Jag vill att allt ska bli perfekt, inget ska få vara halvdant nu när man ändå lägger ner så mycket pengar.
Är en hel del som ska införskaffas, så det är fortfarande inte slut med alla turer till Fredells, Byggole och Bauhaus. Måste även köpa inredning som: hyllor, lampor, matta, soffbord, matbord, stolar, tv-bänk, bestick, talrikar, glas m.m.
Allt blir så jäkla mycket dyrare än vad man trodde....
Men det känns riktigt skönt att det värsta är över i alla fall!
För någon vecka sedan köpte jag en riktigt najs soffa! Jag hittade den på blocket. En nästan helt ny soffa från Bo Concept. Nypris 16.000kr och jag fick den för 3900!
Jag var där med morsan, (hon är en riktigt hård förhandlare). Soffan hade begärt pris 3900. Den trevliga killen som sålde soffan hade ett snyggt soffbord som stod framför soffan. Morsan sa då "4000, men då tar vi med oss bordet, deal?".
Han var översnäll och ville nästan ge med oss bordet för en ynka hundring extra men jag tyckte synd om snubben och sa att han skulle få tänka på saken över natten (skulle ändå hämta soffan dagen efter).
Tjackade även TV igår med pappsen!
Det blev en 46" LCD från Samsung.
Nu är det viktigaste införskaffat - en fet TV och en skön soffa! Ge mig en chipspåse bara, sen är livet perfekt ;)
// Nissä
Nederlag.
Tävlingen i söndags gick inte som jag tänkt mig. Jag vägde in på 63,5 kg, skulle alltså gått i viktklassen under, men vi fick inte ändra. I kvartsfinalen skulle jag möta Mohammed Hassan från Malmö, som är svensk mästare i -67kg och som jag hörde även gammal svensk mästare i boxning (har dock inte kollat upp detta). Han var ca ett huvud längre än mig, och med bra boxning visste jag att det skulle bli en väldigt tuff utmaning.
Jag inledde första ronden med att vara aggressiv och styra matchen. Snabba kombinationer mellan högt och lågt, slag och spark. De mesta satt och första ronden tog jag klart hem. Jag höll även på att sänka Mohammed med en wheelkick som satt i huvuden (synd att vi har fotskydd....).
Andra ronden gick Mohammed in mer agressivt och här blev det svårt. Hans långa armar gjorde så att han blev svår att slåss med på distans och i clinchen som jag då hamnade får man inte jobba med kast eller knän (som jag är van med).
En väldigt jämn rond där ingen egentligen får in något klockrent, utan en ganska gruffig rond. Med mina lowkicks tycker jag dock att jag fick fler poäng än Mohammed.
Tredje ronden är ganska lik andra ronden. Båda tar och ger, Mohammed är lite tröttare än jag är och låser upp mig i clinchen. Andra och tredje ronden är väldigt jämna och jag kände att domslutet kunde gå hur som helst.
Spark på hakan
Sätter en rak höger!
Mohammed får domarsiffrorna 2-1 med sig. Två domare dömde alltså till Mohammeds fördel och en för mig. Efteråt kom många fram och beklagade bortdömningen. Jag tycker inte det var en klar bortdömning, det var en jämn match som jag mycket väl kunde fått vinst, men jag är inte särskilt besviken på domslutet. Mohammed var en riktigt riktigt bra fighter och en tuff utmaning.
Jag pratade mycket med Hayes (och även Camilla, min söta tjej, som är nybliven kampsports-fantast) efteråt om matchen. Jag behövde en förlust! Jag har inte förlorat en match i Sverige sedan 2004, för 5 år sedan! Man har inte tillräckligt stor utmaning om man relativt enkelt alltid vinner. Jag måste möta tuffare, svårare och kanske även större motståndare för att få en riktigt utmaning för att utvecklas bättre som fighter.
Jag lär mig mycket mer på en förlust än en vinst. Nu vet jag att jag måste arbeta med vissa moment för att kunna slå en motståndare som Mohammed. Jag är också hungrig som *** efter att gå in igen i ringen och kriga mig till en vinst.
Det är precis det jag tänker göra den 11e april i uppsala, som är min stora viktiga match. Jag ska träna på de saker som gick fel, eller som jag kan göra bättre, fram till matchen!
Där går jag i min egen viktklass i alla fall, men mot än väldigt duktig fighter.
Hinner inte skriva mer nu, men mer kommer jag skriva om tävlingen och mina klubbkompisar som fightades!
En stark förlorare // Nissä
Jag inledde första ronden med att vara aggressiv och styra matchen. Snabba kombinationer mellan högt och lågt, slag och spark. De mesta satt och första ronden tog jag klart hem. Jag höll även på att sänka Mohammed med en wheelkick som satt i huvuden (synd att vi har fotskydd....).
Andra ronden gick Mohammed in mer agressivt och här blev det svårt. Hans långa armar gjorde så att han blev svår att slåss med på distans och i clinchen som jag då hamnade får man inte jobba med kast eller knän (som jag är van med).
En väldigt jämn rond där ingen egentligen får in något klockrent, utan en ganska gruffig rond. Med mina lowkicks tycker jag dock att jag fick fler poäng än Mohammed.
Tredje ronden är ganska lik andra ronden. Båda tar och ger, Mohammed är lite tröttare än jag är och låser upp mig i clinchen. Andra och tredje ronden är väldigt jämna och jag kände att domslutet kunde gå hur som helst.
Spark på hakan
Sätter en rak höger!
Mohammed får domarsiffrorna 2-1 med sig. Två domare dömde alltså till Mohammeds fördel och en för mig. Efteråt kom många fram och beklagade bortdömningen. Jag tycker inte det var en klar bortdömning, det var en jämn match som jag mycket väl kunde fått vinst, men jag är inte särskilt besviken på domslutet. Mohammed var en riktigt riktigt bra fighter och en tuff utmaning.
Jag pratade mycket med Hayes (och även Camilla, min söta tjej, som är nybliven kampsports-fantast) efteråt om matchen. Jag behövde en förlust! Jag har inte förlorat en match i Sverige sedan 2004, för 5 år sedan! Man har inte tillräckligt stor utmaning om man relativt enkelt alltid vinner. Jag måste möta tuffare, svårare och kanske även större motståndare för att få en riktigt utmaning för att utvecklas bättre som fighter.
Jag lär mig mycket mer på en förlust än en vinst. Nu vet jag att jag måste arbeta med vissa moment för att kunna slå en motståndare som Mohammed. Jag är också hungrig som *** efter att gå in igen i ringen och kriga mig till en vinst.
Det är precis det jag tänker göra den 11e april i uppsala, som är min stora viktiga match. Jag ska träna på de saker som gick fel, eller som jag kan göra bättre, fram till matchen!
Där går jag i min egen viktklass i alla fall, men mot än väldigt duktig fighter.
Hinner inte skriva mer nu, men mer kommer jag skriva om tävlingen och mina klubbkompisar som fightades!
En stark förlorare // Nissä
Uppladdning!
Uppladdning inför match är något som jag egentligen är ganska kass på. Ofta är det att man ska gå ner i vikt till invägningen men imorgon går jag i -67 och jag väger ca 65. Riktigt skönt! Däremot kommer jag då möta lite större killar, ofta går man ner 2kg, så de ligger nog runt 69 kg skulle jag tro!
Nu känner jag inte för att ladda med kost på något sätt, utan att bara se till att slappna av och njuta!
Ikväll ska jag gå på bio, ska försöka hinna med en fika före också. Kladdkaka med vispgrädde och sedan lite godis till filmen, mums! Har typ levt på mina pulver ifrån Strenght den senaste tiden, blir extra gott med gottigott då!
Sponsringen från Strength Nutrition (www.strength.nu)
Pulvret har hjälpt mig väldigt mycket, hade aldrig orkat träna (och haft energi på träningen) utan lite fuskhjälp. Man behöver inte ta alla de grejer jag fått, men vissa grejer e kanon!
På bio ikväll blir det Män som hatar kvinnor. Jag har läst boken och den var riktigt bra! Har hört att filmen ska vara lika spännande...
Kevin kör i samma viktklass imorgon. Han representerar landslaget i kungfu i -65 och jag i -60. Så det blir inbördes krig! Hoppas vi möts tidigast i finalen i sådana fall!
Jag och kevin!
Uppdatering kommer imorgon efter tävlingen... ska bli så ruggigt skoj!
Train hard, fight easy.
Jag har tränat hårt.
Nu känner jag inte för att ladda med kost på något sätt, utan att bara se till att slappna av och njuta!
Ikväll ska jag gå på bio, ska försöka hinna med en fika före också. Kladdkaka med vispgrädde och sedan lite godis till filmen, mums! Har typ levt på mina pulver ifrån Strenght den senaste tiden, blir extra gott med gottigott då!
Sponsringen från Strength Nutrition (www.strength.nu)
Pulvret har hjälpt mig väldigt mycket, hade aldrig orkat träna (och haft energi på träningen) utan lite fuskhjälp. Man behöver inte ta alla de grejer jag fått, men vissa grejer e kanon!
På bio ikväll blir det Män som hatar kvinnor. Jag har läst boken och den var riktigt bra! Har hört att filmen ska vara lika spännande...
Kevin kör i samma viktklass imorgon. Han representerar landslaget i kungfu i -65 och jag i -60. Så det blir inbördes krig! Hoppas vi möts tidigast i finalen i sådana fall!
Jag och kevin!
Uppdatering kommer imorgon efter tävlingen... ska bli så ruggigt skoj!
Train hard, fight easy.
Jag har tränat hårt.
Tävling på söndag!
På söndag smäller det. Marscupen i Kickboxning!
Jag kommer gå i antingen -67 eller -63,5. Jag behöver gå två matcher för att kvala till SM 2009 som är i Maj. Har inte tränat eller tävlat i Kickboxning sen i maj förra året. Då var det SM där jag gick i -60. Jag gick tre matcher, där kvartsfinalen och finalen slutade i knockout. Semifinalen tog jag väldigt enkelt. Blev utnämnd till turneringens bästa fighter dessutom så jag har lite att leva upp till nu på söndag! Blir hur som helst kul med nytt motstånd i ny viktklass!
Flying Frontkick i huvudet i semifinalen.
Knockout i kvartsfinalen
Knockout i finalen
Jag och Hayes med bästa fighterpriset! och lite champagne såklart...
Det bästa minnet av resan till göteborg och SM 2008 var ändå kvällen då vi festade... vilken kväll!
Thabo med sitt bästa partyhumör!
Jag, Jossan, Halldén, Lee, Julle, Thabo, Stina och Hayes - dreamteam!
Fokuserade ögon?
Helt underbart att tävla på dagen och på kvällen festa (då man ofta har haft alkoholuppehåll), blir alltid sjukt skoj då!
Att jag går i högre viktklass nu beror på att hade ett uppehåll från kampsporten efter EM (oktober - januari) och körde mycket på gymmet och gick upp 6kg. Nu är jag mycket starkare och stabilare och har mycket bättre tryck bakom slagen.
Veckan har varit riktigt riktigt tuff. Dels lägenheten som är en ständig huvudverk och ångestbomb. Hayes har även kört hårt med mig. Eftersom jag har problem med benhinnorna kör vi crosstraining istället för löpband, men det funkar riktigt bra.
Igår kväll vid 21.30-22.45 körde vi 15 ronder mitsträning. Jag blev knappt trött trots högt tempo, har riktigt bra kondis nu! Kommer kunna gå in och ösa 100% på söndag...
Kom gärna dit! De är många från Södermalms Shaolin som ställer upp; Jag, Tony, Björn, Kevin, Dannys, Hussein, Farzad, Elise, Chatarina, Bobo... hmm har säkert glömt några men det kommer bli grymt!
Stockholmsvägen 116 G. Combat Academy Täby IF. Matcherna börjar 10.00 och det kostar 50kr att gå in.
Be there ;)
Jag kommer gå i antingen -67 eller -63,5. Jag behöver gå två matcher för att kvala till SM 2009 som är i Maj. Har inte tränat eller tävlat i Kickboxning sen i maj förra året. Då var det SM där jag gick i -60. Jag gick tre matcher, där kvartsfinalen och finalen slutade i knockout. Semifinalen tog jag väldigt enkelt. Blev utnämnd till turneringens bästa fighter dessutom så jag har lite att leva upp till nu på söndag! Blir hur som helst kul med nytt motstånd i ny viktklass!
Flying Frontkick i huvudet i semifinalen.
Knockout i kvartsfinalen
Knockout i finalen
Jag och Hayes med bästa fighterpriset! och lite champagne såklart...
Det bästa minnet av resan till göteborg och SM 2008 var ändå kvällen då vi festade... vilken kväll!
Thabo med sitt bästa partyhumör!
Jag, Jossan, Halldén, Lee, Julle, Thabo, Stina och Hayes - dreamteam!
Fokuserade ögon?
Helt underbart att tävla på dagen och på kvällen festa (då man ofta har haft alkoholuppehåll), blir alltid sjukt skoj då!
Att jag går i högre viktklass nu beror på att hade ett uppehåll från kampsporten efter EM (oktober - januari) och körde mycket på gymmet och gick upp 6kg. Nu är jag mycket starkare och stabilare och har mycket bättre tryck bakom slagen.
Veckan har varit riktigt riktigt tuff. Dels lägenheten som är en ständig huvudverk och ångestbomb. Hayes har även kört hårt med mig. Eftersom jag har problem med benhinnorna kör vi crosstraining istället för löpband, men det funkar riktigt bra.
Igår kväll vid 21.30-22.45 körde vi 15 ronder mitsträning. Jag blev knappt trött trots högt tempo, har riktigt bra kondis nu! Kommer kunna gå in och ösa 100% på söndag...
Kom gärna dit! De är många från Södermalms Shaolin som ställer upp; Jag, Tony, Björn, Kevin, Dannys, Hussein, Farzad, Elise, Chatarina, Bobo... hmm har säkert glömt några men det kommer bli grymt!
Stockholmsvägen 116 G. Combat Academy Täby IF. Matcherna börjar 10.00 och det kostar 50kr att gå in.
Be there ;)
Inte IGEN!
Igår vid 12-tiden började telefonen ringa. Jag hade på ljudlöst men kände hur den ringde konstant i 30 min. Var upptagen med kund och kollade inte vem terroristen var.
Det visade sig vara styrelseordförande i min bostadsrättsförening (som bor under mig) och min hantverkare som hade ringt, 3 gånger var.
Vattenskada IGEN. Den här gången ifrån mitt kök, ner till hans kök!
Ville lägga ut lägenheten direkt på hemnet + skjuta mig själv.
Det visade sig dock inte vara så farligt och det åtgärdades snabbt.
Kommer nog inte vara så poppis när jag väl flyttar in. Fyra veckor av hamrande å bankande å borrande. Kollade dessutom på ett grymt högtalarsystem med en FET subwoofer i helgen som jag nog ska köpa. De kommer grannarna ba' älska! =)
Såhär känner jag för renovering.
/ Nissä
Pigg på en söndag!
God morgon! Sitter och taggar till inför träningen. Det är en sån skillnad när man har sovit bra och tagit hand om sig själv istället, som jag brukade göra inför helg-passen (om jag ens kom), att vakna upp bakis och jävlig med 4 timmar sömn och sen försöka göra bra ifrån sig på träningen.
Jag och Hayes har haft vårt första gräl...
I torsdags morse messar jag Hayes och skriver att jag inte kan komma på träningen ikväll då jag jobbade till 21.
Han skriver då: "Vi ses vid 22"
Jag trodde han skämtade och kommer inte. Han har då väntat till ca 23 och är ganska asförbannad.
På fredan dyker jag upp som vanligt på balance kl 7 och ingen Hayes är där. Får då höra av Kevin att han inte var så glad på mig.
Jag var väldigt nära på under fredan att skicka ett blombud till hans jobb, signat "Förlåt Din Nils". De hade nog garvat en hel del på jobbet då... Vi har iallafall löst våra issues, men ett tag trodde jag att jag skulle få gå igenom det här träningshelvetet utan hjälp.
I lördags hade Hayes fixat bra sparring till mig. Jag åkte till Pancrase och sparrades mot Carlos Prada, som vann MMA matchen på K1-galan senast. Han var väldigt ödmjuk och sa "slå inte sönder mig bara" före passet. Det borde varit min kommentar var min tanke...
Carlos Prada (överst) i K-1 i norrköping som han vann!
Carlos är riktigt duktig. Vi körde ca 7 ronder sparring och han kom med väldigt bra tips.
Vi bestämde efteråt att vi ska köra regelbundet med varandra, riktigt nyttigt för båda då han kan lära sig mycket av stående fighting av mig och jag kan lära mig mer om clinch och nedtagningar.
Har fixat en del med lägenheten i helgen... det är sååååå mycket mer att göra och fixa än jag först trodde. Nu efter 2v ser den värre ut än någonsin. Här ska ni få se hur den såg ut innan renoveringen och hur den ser ut idag!
Före
Efter
Före
Efter
Som ni kanske förstår har jag huvudvärk... =)
Idag efter träningen ska jag åka med pappi och köpa tv och surround! Funderar på Samsungs nya 8-serie. Så sjukt grymma!
Ciao!
Jag och Hayes har haft vårt första gräl...
I torsdags morse messar jag Hayes och skriver att jag inte kan komma på träningen ikväll då jag jobbade till 21.
Han skriver då: "Vi ses vid 22"
Jag trodde han skämtade och kommer inte. Han har då väntat till ca 23 och är ganska asförbannad.
På fredan dyker jag upp som vanligt på balance kl 7 och ingen Hayes är där. Får då höra av Kevin att han inte var så glad på mig.
Jag var väldigt nära på under fredan att skicka ett blombud till hans jobb, signat "Förlåt Din Nils". De hade nog garvat en hel del på jobbet då... Vi har iallafall löst våra issues, men ett tag trodde jag att jag skulle få gå igenom det här träningshelvetet utan hjälp.
I lördags hade Hayes fixat bra sparring till mig. Jag åkte till Pancrase och sparrades mot Carlos Prada, som vann MMA matchen på K1-galan senast. Han var väldigt ödmjuk och sa "slå inte sönder mig bara" före passet. Det borde varit min kommentar var min tanke...
Carlos Prada (överst) i K-1 i norrköping som han vann!
Carlos är riktigt duktig. Vi körde ca 7 ronder sparring och han kom med väldigt bra tips.
Vi bestämde efteråt att vi ska köra regelbundet med varandra, riktigt nyttigt för båda då han kan lära sig mycket av stående fighting av mig och jag kan lära mig mer om clinch och nedtagningar.
Har fixat en del med lägenheten i helgen... det är sååååå mycket mer att göra och fixa än jag först trodde. Nu efter 2v ser den värre ut än någonsin. Här ska ni få se hur den såg ut innan renoveringen och hur den ser ut idag!
Före
Efter
Före
Efter
Som ni kanske förstår har jag huvudvärk... =)
Idag efter träningen ska jag åka med pappi och köpa tv och surround! Funderar på Samsungs nya 8-serie. Så sjukt grymma!
Ciao!
Match nästa söndag!
Jag kommer kanske tävla nästa söndag. Kickboxningstävling ute i täby. Får hoppas att det inte blir som i förra tävlingen då de inte lät mig tävla då de ansåg att jag för rutinerad för de som var anmälda...
Idag blev det Elit-passet på SS.
Wheelkick
Det var ett pass med mycket snabba komibationer. Halldén (vår huvudtränare) påminde oss om att vi måste behålla vår stil som vi alltid vunnit med. Att alltid vara snabbast och vara bra på att kombinera.
Han har helt rätt. Nu tränar jag en del thaiboxning för att anpassa mig för K1, men jag ska fortfarande köra min stil som jag alltid haft, men kunna hantera knä & clich-momenten som tillkommer.
De kommer INTE kunna hänga med när jag drar upp tempot.
Björn började jiddra lite...
Jag gav honom näsblod men han var glad ändå.
Hayes var nere och kollade på och coachade. Han trivdes bra och njöt. "Det här är riktig underhållning, som att gå på bio!"
Björn kontrade då "Vi ser att du är mätt på popcorn i alla fall"
Hayes på bio?
Nu måste jag sussaaa! Intervallträning imorrn bitti!
Idag blev det Elit-passet på SS.
Wheelkick
Det var ett pass med mycket snabba komibationer. Halldén (vår huvudtränare) påminde oss om att vi måste behålla vår stil som vi alltid vunnit med. Att alltid vara snabbast och vara bra på att kombinera.
Han har helt rätt. Nu tränar jag en del thaiboxning för att anpassa mig för K1, men jag ska fortfarande köra min stil som jag alltid haft, men kunna hantera knä & clich-momenten som tillkommer.
De kommer INTE kunna hänga med när jag drar upp tempot.
Björn började jiddra lite...
Jag gav honom näsblod men han var glad ändå.
Hayes var nere och kollade på och coachade. Han trivdes bra och njöt. "Det här är riktig underhållning, som att gå på bio!"
Björn kontrade då "Vi ser att du är mätt på popcorn i alla fall"
Hayes på bio?
Nu måste jag sussaaa! Intervallträning imorrn bitti!
Söndag/Måndag
Mitt humör har lugnat ner sig sedan i lördags. Skadan i lägenheten verkar inte så farlig och korten kan man alltid fixa tillbaka. Onödigt att ödsla energi på att vara sur. Jag blickar framåt istället!
I söndags samlades vi 10.30 på klubben för att köra sparring. Det var ganska bra uppslutning. Jocke från sthlm muay thai var där och körde, en stark kandidat i -81kg's klassen i SM i thaiboxning som går 28 mars.
Jocke och "Big boy" Tony!
Vi hann köra en 10-12 ronder på en timme innan jag fick avbryta för att hålla sanshou-a och sanshou-b passen.
Jag och Kevin körde en riktig krigar-rond i slutet. Skönt att kunna släppa loss totalt! Alltid bra att träna som man tävlar...
Här ser vi hur jag laddar en vänster rak.
Den träffade perfekt och här en Kevin efter smällen.
;)
Hayes körde coachronder med alla. Han var glad över sina nya lårskydd, så han slipper halta efter alla lowkicks!
Ryktet säger att han har ont ändå...
Idag körde jag på Loyalty muay thai i Fightcenters lokaler. Ola hängde och körde dessutom. Det var fokus på sparring och det börjar kännas väldigt bra. Kondisen funkar fint och min blick och timing känns riktigt bra!
Efter träningen åkte jag till SS där Hayes väntade med piskan.
8 x 3 ronder säck. Mådde inte helt 100, men jag fick knappast åka hem för de.
"Om du ska spy så spy där i hörnet". Tack Hayes.
Efter att ha krigat sönder mig själv på säcken la jag mig i fosterställning. Så sjukt slut!
Jag frågade till och med om jag fick sova över där på mattan.
Train hard, fight easy... 11 april i Uppsala, det kommer smälla!!!
I söndags samlades vi 10.30 på klubben för att köra sparring. Det var ganska bra uppslutning. Jocke från sthlm muay thai var där och körde, en stark kandidat i -81kg's klassen i SM i thaiboxning som går 28 mars.
Jocke och "Big boy" Tony!
Vi hann köra en 10-12 ronder på en timme innan jag fick avbryta för att hålla sanshou-a och sanshou-b passen.
Jag och Kevin körde en riktig krigar-rond i slutet. Skönt att kunna släppa loss totalt! Alltid bra att träna som man tävlar...
Här ser vi hur jag laddar en vänster rak.
Den träffade perfekt och här en Kevin efter smällen.
;)
Hayes körde coachronder med alla. Han var glad över sina nya lårskydd, så han slipper halta efter alla lowkicks!
Ryktet säger att han har ont ändå...
Idag körde jag på Loyalty muay thai i Fightcenters lokaler. Ola hängde och körde dessutom. Det var fokus på sparring och det börjar kännas väldigt bra. Kondisen funkar fint och min blick och timing känns riktigt bra!
Efter träningen åkte jag till SS där Hayes väntade med piskan.
8 x 3 ronder säck. Mådde inte helt 100, men jag fick knappast åka hem för de.
"Om du ska spy så spy där i hörnet". Tack Hayes.
Efter att ha krigat sönder mig själv på säcken la jag mig i fosterställning. Så sjukt slut!
Jag frågade till och med om jag fick sova över där på mattan.
Train hard, fight easy... 11 april i Uppsala, det kommer smälla!!!
Kaaaaos!
Igår när jag kom hem märkte jag att jag tappat min lilla smartcase med busskort, körkort, bankkort och kreditkort.
Riktigt jävla irriterande.
Dessutom har jag i veckan slarvat bort mitt tandskydd, som är gjutet hos tandläkare som går på 1500 spänn.
Jag har dessutom slarvat bort, också i veckan, mitt nya halsband...
Var så sjukt frustrerad.
Men... det här var bara början på kaoset!
Imorse blir jag väckt av min hantverkare som renoverar min lägenhet.
Hantverkaren: "Hej Nisse, jag kommer inte in i lägenheten...ditt lås är bytt!"
Badrummet i lägenheten totalrenoveras och golvet är upprivet. Under natten har en kran börjat läcka och vatten har börjat rinna in i badrunmet i lägenheten under mig. Han har då mitt i natten upptäckt det och försökt nå mig utan att lyckas. Han har sedan ringt en jour som brytit sig in i min lägenheten, fixat läckan och sedan bytt lås.
Att tillägga är att vattenskadan är i styrelseordförandes lägenhet.... kan det bli bättre?
Det här kommer nog både bli dyrt och komplicerat!
Jäklar vad alla motgångar kommer på en gång.... fyfan vad jag ska slå ut alla aggressioner på träningen imorrn!
Vi skulle egentligen tränat på bosön idag men det får vi skjuta upp!
Ikväll blir det lungt, ska över till brorsan och kolla på slumdog millionaire.
Såhär arg är jag...
// Nissä
Riktigt jävla irriterande.
Dessutom har jag i veckan slarvat bort mitt tandskydd, som är gjutet hos tandläkare som går på 1500 spänn.
Jag har dessutom slarvat bort, också i veckan, mitt nya halsband...
Var så sjukt frustrerad.
Men... det här var bara början på kaoset!
Imorse blir jag väckt av min hantverkare som renoverar min lägenhet.
Hantverkaren: "Hej Nisse, jag kommer inte in i lägenheten...ditt lås är bytt!"
Badrummet i lägenheten totalrenoveras och golvet är upprivet. Under natten har en kran börjat läcka och vatten har börjat rinna in i badrunmet i lägenheten under mig. Han har då mitt i natten upptäckt det och försökt nå mig utan att lyckas. Han har sedan ringt en jour som brytit sig in i min lägenheten, fixat läckan och sedan bytt lås.
Att tillägga är att vattenskadan är i styrelseordförandes lägenhet.... kan det bli bättre?
Det här kommer nog både bli dyrt och komplicerat!
Jäklar vad alla motgångar kommer på en gång.... fyfan vad jag ska slå ut alla aggressioner på träningen imorrn!
Vi skulle egentligen tränat på bosön idag men det får vi skjuta upp!
Ikväll blir det lungt, ska över till brorsan och kolla på slumdog millionaire.
Såhär arg är jag...
// Nissä
Hårdträningen fortsätter!
Jag har aldrig tränat så hårt som jag tränar just nu. Kör jag 2 pass om dagen. Har verkligen 0 fritid just nu... den lilla tid som blir över efter jobb och träning lägger jag på att fixa med lägenheten. Men still... allt känns jäkligt skoj!
Igår efter thaiboxnings-träningen åkte jag till Hayes för 8st 3-minutersronder på säck.
De första två ronderna körde jag boxning och de sista sex ronderna körde vi fullt med slag, spark och knän.
De sista fyra ronderna fick jag inte vila mellan ronderna utan hålla mig aktiv med olika övningar.
Så snabba sparkar så kameran inte hänger med ;)
Jäkligt effektiv träning och jag känner redan hur kondisen börjar bli bra.
Imorse sprang vi 1 mil på balance. Mitt mål var att klara 45 min, även fast jag kände att det skulle bli svårt (har alltid varit sämst på långdistans).
Men med en Hayes stående med träningsdagboken i högsta hugg som antecknade puls och hastighet hela tiden var min vilja väldigt stark att göra honom nöjd. Jag gav verkligen 110% och lyckades springa milen på 40 min och 4 sek.
I slutet mättes min puls till 199 (min maxpuls ska vara 197.....)
Träffade även Nordeas marknadschef på balance, han kom fram och hälsade (han är min kollegas gudfar och visste att jag skulle träna där). Han sa direkt att det är synd att Nordea inte kan sponsra sporter som är så våldsamma.
Ja, annars hade man väl haft sitt på det torra...
Ska tjata lite nästa gång jag träffar honom ;)
Ikväll blir det thaiträningen igen... men efter det ska jag ut en sväng på stan med boysen =) Tjoho!
Igår efter thaiboxnings-träningen åkte jag till Hayes för 8st 3-minutersronder på säck.
De första två ronderna körde jag boxning och de sista sex ronderna körde vi fullt med slag, spark och knän.
De sista fyra ronderna fick jag inte vila mellan ronderna utan hålla mig aktiv med olika övningar.
Så snabba sparkar så kameran inte hänger med ;)
Jäkligt effektiv träning och jag känner redan hur kondisen börjar bli bra.
Imorse sprang vi 1 mil på balance. Mitt mål var att klara 45 min, även fast jag kände att det skulle bli svårt (har alltid varit sämst på långdistans).
Men med en Hayes stående med träningsdagboken i högsta hugg som antecknade puls och hastighet hela tiden var min vilja väldigt stark att göra honom nöjd. Jag gav verkligen 110% och lyckades springa milen på 40 min och 4 sek.
I slutet mättes min puls till 199 (min maxpuls ska vara 197.....)
Träffade även Nordeas marknadschef på balance, han kom fram och hälsade (han är min kollegas gudfar och visste att jag skulle träna där). Han sa direkt att det är synd att Nordea inte kan sponsra sporter som är så våldsamma.
Ja, annars hade man väl haft sitt på det torra...
Ska tjata lite nästa gång jag träffar honom ;)
Ikväll blir det thaiträningen igen... men efter det ska jag ut en sväng på stan med boysen =) Tjoho!
Maxpuls-test!
Klockan 07.00 på Balance mötte jag upp Kevin och Hayes för att köra igång med maxpulstestet. Testet är till för att (som man kan förstå utav namnet) få fram vad man har för maxpuls, för att sedan kunna lägga upp övningar och intervaller då man t.ex ska ha 90% av sin maxpuls under en viss tid.
Efter 5 min uppvärming började testet. Hayes stod brevid mitt och kevins löpband och höjde succesivt lutningen på löpbandet. Efter 6-7 min var lutningen 15% och efter ett tag var mjölksyran blev outhärdlig. Min maxpuls mättes till 197, vilket borde stämma bra. Vanligtvist brukar man ha 220-ålder för att få fram maxpulsen (vilket skulle blivit 198 för mig)
Ser ganska sliten ut på morgonen!
Vi fortsatte sedan med att köra vanlig intervallträning i 30 min. Dock fick jag chilla lite då vi märkte att min puls var väldigt hög. Har tränat väldigt hårt de senaste dagarna och kanske har pressat kroppen för mycket, vill inte bli sjuk nu!
Hayes antecknar noga i min nya träningsdagbok!
Trodde du skulle vara ett helvete att komma upp 6 på morgonen och åka och träna men det var faktiskt riktigt skönt!
När man väl kom till jobbet kände man sig pigg och fräsh!
Stort tack till Hayes som verkligen ställer upp. Men som han sa idag..."Jag vägrar se dig förlora på något så idiotiskt som dålig kondis."
Nu ska jag iväg och träna igen på SS!
// Nissä
Efter 5 min uppvärming började testet. Hayes stod brevid mitt och kevins löpband och höjde succesivt lutningen på löpbandet. Efter 6-7 min var lutningen 15% och efter ett tag var mjölksyran blev outhärdlig. Min maxpuls mättes till 197, vilket borde stämma bra. Vanligtvist brukar man ha 220-ålder för att få fram maxpulsen (vilket skulle blivit 198 för mig)
Ser ganska sliten ut på morgonen!
Vi fortsatte sedan med att köra vanlig intervallträning i 30 min. Dock fick jag chilla lite då vi märkte att min puls var väldigt hög. Har tränat väldigt hårt de senaste dagarna och kanske har pressat kroppen för mycket, vill inte bli sjuk nu!
Hayes antecknar noga i min nya träningsdagbok!
Trodde du skulle vara ett helvete att komma upp 6 på morgonen och åka och träna men det var faktiskt riktigt skönt!
När man väl kom till jobbet kände man sig pigg och fräsh!
Stort tack till Hayes som verkligen ställer upp. Men som han sa idag..."Jag vägrar se dig förlora på något så idiotiskt som dålig kondis."
Nu ska jag iväg och träna igen på SS!
// Nissä
K1-galan
Tog ledigt ett par timmar ifrån jobbet i fredags för att hinna upp till galan. Hämtade upp hayes och körde dit. Hayes var lite jobbig i bilen. Han ska föreställa en tuff hård snubbe men han skriker som en kärring om man kör lite för fort.
Väl på plats minglade vi runt lite bland olika fighters. Hela sverige-eliten var här kändes det som.
Arenan.
Hayes, Sussi och jag.
Galan var bra arrangerad. De hade K1-matcher, MMA-matcher och en proffsboxningsmatch och alla matcher var faktiskt riktigt bra!
K1-match mellan David Teymur och Krittisak noiwibon, framtida motståndare för mig!
MMA match där carlos Prada vann i första ronden!
Hayes och jag blev sponsrade av Manto för galan.
Reza "Maddog" madadi
Jag hann sedan bränna hem till stockholm till halv 1 tiden där boysen hade fest för Julle som fyllt år. Julle hade hela veckan krigat på tradera för att buda hem ett supernintendo. Danne hade då skapat ett konto "Markus1994" och budat över hela tiden och tagit hem budgivningen på supernintendot. Julle var då sjukt lack, men under festen fick han ett paket som det stod att det var från "Markus1994", han blev tydligen överlycklig!
Han fick även hålla tal för alla på festen som de andra boysen hade skrivit. Det var tydligen inte helt smärtfritt!
Igår (måndag) körde vi sparring hela passet på thaiboxningen. Jag åkte därefter till SS där jag körde 8 x 3 min på säck med Hayes skrikande på mig. Riktigt jobbigt!
Imorgon ska jag vara på balance 07.00 för att köra maxpulstest. Hayes har även fixat en träningsdagbok som jag ska börja använda! På kvällen kommer jag träna med Ola Ahlvarsson på ss, gammal världsmästare i kickboxning!
5v kvar till match, nu är det bara att kriga!
Väl på plats minglade vi runt lite bland olika fighters. Hela sverige-eliten var här kändes det som.
Arenan.
Hayes, Sussi och jag.
Galan var bra arrangerad. De hade K1-matcher, MMA-matcher och en proffsboxningsmatch och alla matcher var faktiskt riktigt bra!
K1-match mellan David Teymur och Krittisak noiwibon, framtida motståndare för mig!
MMA match där carlos Prada vann i första ronden!
Hayes och jag blev sponsrade av Manto för galan.
Reza "Maddog" madadi
Jag hann sedan bränna hem till stockholm till halv 1 tiden där boysen hade fest för Julle som fyllt år. Julle hade hela veckan krigat på tradera för att buda hem ett supernintendo. Danne hade då skapat ett konto "Markus1994" och budat över hela tiden och tagit hem budgivningen på supernintendot. Julle var då sjukt lack, men under festen fick han ett paket som det stod att det var från "Markus1994", han blev tydligen överlycklig!
Han fick även hålla tal för alla på festen som de andra boysen hade skrivit. Det var tydligen inte helt smärtfritt!
Igår (måndag) körde vi sparring hela passet på thaiboxningen. Jag åkte därefter till SS där jag körde 8 x 3 min på säck med Hayes skrikande på mig. Riktigt jobbigt!
Imorgon ska jag vara på balance 07.00 för att köra maxpulstest. Hayes har även fixat en träningsdagbok som jag ska börja använda! På kvällen kommer jag träna med Ola Ahlvarsson på ss, gammal världsmästare i kickboxning!
5v kvar till match, nu är det bara att kriga!
