Partyfighter

Det tog lite emot att gå upp tidigt, men vi kände att vi absolut behövde bränna kalorierna från kvällen före!
På med joggingskorna och ut!
Vi hade bilden framför oss att vi lätt kunde hitta en öken där vi kunde springa, men det var lite svårare än vi trodde. Vi fick springa på bilväg/grusväg/sandväg. Vi körde 15 min i hyfsat tempo tills vi satte igång med att köra "ormen". Intervallträning där alla joggar tillsammans och en sedan spurtar, när spurten är slut börjar nästa person och spurtar ikapp, därefter kör den tredje personen en spurt så att alla ligger jämnt igen! Sen börjar man om!
Efter 10 min var vi heeelt döda. Vi vände sedan och joggade tillbaka.

Nu är det ju viktigt att man får i sig proteiner och kolhydrater snabbt efter träning. Vi var lite skeptiska mot alla egyptiska gatukök så vi gick in på apoteket och försökte köpa proteinshake eller liknande. Apotekaren missuppfattade lite och drog fram anabola steroider till oss... trevligt!

Vi hamnade sedan på en beach där vi käkade frukost/lunch.

På beachen sålde en egyptier in en båttur som går till en paradisö där man även stannar vid två rev och snorklar. Vi köpte det och nu var alltså både onsdagen och torsdagen uppbokade.
Vi fick även hälsa på en snäll kamel vid namn Oskar!

Efter ett par timmar sol var det dags för träningspass nummer två!
Lee, som är gym PT snickrade ihop ett pass på hotellrummet. 20 min crossfit sen var vi Fit For Fight!

Upphopp / Dips


Breda armhävningar!


Knäböjj med apan Lee på ryggen!


En konstig magövning som var sjukt effektiv!

Vi gjorde sedan stan, käkade på italienskt ställe och försökte hitta några sköna ställen å hänga på. Vi fick tips om att vi skulle åka ner till marinan. Där fanns det bra klubbar och restauranger.


En hjärt-buske... egyptierna är för roliga!

Vi sedan iordning oss. Lee vägrade dock duscha. Han frågar oss hela tiden "kan man äta det här, blir man inte sjuk av det?" Nu har han fått för sig att han blir sjuk av att duscha i vattnet. Han duschade alltså inte! - vår huvudvärk...
Vi tog taxi till marinan (15 kr). Där vi slog oss ner på en svensk-ägd restaurang vid namn Shade. En svensk tjej som jobbade där slog oss ner vid oss och blev vår nya reseguide. Hon tipsade om uteställen, aktiviteter, restauranger, ALLT. Hon var helt grejt!
Vi åt varsin gudomlig oxfilé och drack sedan lite alkoholfria drinkar.


Muuuuuums!



Virgin Pina Colada... yes its true!

Vi gick sedan vidare till hedkandi som blev, tillsammans med shade, vår stammishak. Ett nyöppnad ställe med grym planlösning och snygg inredning.

Maffigt

 
Pool som skiftade färg.


SEB-jackan som punggren älskar. Jag jobbar numera på Nordea istället så vi får se vad tomten kommer med till dig på julafton Punggren - liten hint bara!

Vi hittade ett "soff-hål" där vi låg å njöt av bra musik, goa drinkar och stjärnklar himmel i ett par timmar innan vi begav oss hem för lite Brad Pitt film!


Soffan var alltså nedsänkt i golvet, helt rund och med en massa kuddar. Sån ska jag haffa!

// Nissä